Сравнить продукты Wendy's hamburger и Taco Salad
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +152.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +179.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +262.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +18.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.63 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
16.82 г
Вода:
58.41 г
Другое:
1.54 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
9.17 г
Углеводы:
15.1 г
Вода:
67.32 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше БелкиБелки | +88.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.689 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.55 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.979 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.972 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.752 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +106.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.972g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
11.52 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.14 г
Фруктоза:
1.32 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
9.73 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0.63 г
Лактоза:
0.15 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +18.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +338.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +109.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +46.7% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 213kcal | 170kcal |
|
| Белки | 12.63g | 6.69g |
|
| Жиры | 10.6g | 9.17g |
|
| Витамин C | 0.5mg |
|
|
| 15.52g | 12.1g |
|
|
| Углеводы | 16.82g | 15.1g |
|
| Холестерин | 35mg | 19mg |
|
| Магний | 18mg | 27mg |
|
| Кальций | 34mg | 95mg |
|
| Калий | 195mg | 229mg |
|
| Железо | 2.73mg | 1.77mg |
|
| Клетчатка | 1.3g | 3g |
|
| Медь | 0.139mg | 0.151mg |
|
| Цинк | 2.47mg | 1.17mg |
|
| Крахмал | 11.52g | 9.73g |
|
| Фосфор | 103mg | 103mg | |
| Натрий | 395mg | 363mg |
|
| Витамин A | 62IU |
|
|
| Витамин A | 3µg |
|
|
| Витамин E | 0.54mg |
|
|
| Марганец | 0.187mg | 0.256mg |
|
| Селен | 18.2µg | 7.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.275mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.106mg |
|
| Витамин B3 | 3.225mg | 1.505mg |
|
| Витамин B5 | 0.336mg | 0.205mg |
|
| Витамин B6 | 0.114mg | 0.103mg |
|
| Витамин B12 | 1.45µg | 0.4µg |
|
| Витамин K | 9µg | 10.7µg |
|
| Витамин B9 | 43µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.689g | 2.979g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 3.972g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.55g | 0.752g |
|
| Триптофан | 0.133mg | 0.086mg |
|
| Треонин | 0.459mg | 0.266mg |
|
| Изолейцин | 0.459mg | 0.268mg |
|
| Лейцин | 0.827mg | 0.519mg |
|
| Лизин | 0.769mg | 0.441mg |
|
| Метионин | 0.24mg | 0.12mg |
|
| Фенилаланин | 0.461mg | 0.34mg |
|
| Валин | 0.524mg | 0.311mg |
|
| Гистидин | 0.301mg | 0.18mg |
|
| Фруктоза | 1.32g | 0.63g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
19%
Итоговая оценка минералов
48%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taco Salad содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco Salad содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taco Salad содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах