Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Wendy's hamburger и Буррито

Сравнить

Инфографика

Wendy's hamburger vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 10% 17% 102% 46% 67% 44% 52% 24% 99%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +252.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +128.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -13%
Содержит больше СеленСелен +80.2%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +52.9%
Содержит больше КалийКалий +54.4%
Содержит больше МедьМедь +25.2%
Содержит больше МарганецМарганец +113.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 69% 47% 60% 20% 26% 181% 23% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +190%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +173.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.29mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wendy's hamburger Буррито DV% diff.
Витамин B12 1.45µg 0.5µg 40%
Цинк 2.47mg 0.7mg 16%
Селен 18.2µg 10.1µg 15%
Витамин B5 0.336mg 0.92mg 12%
Белки 12.63g 6.48g 12%
Холестерин 35mg 2mg 11%
Витамин B9 40µg 10%
Марганец 0.187mg 0.4mg 9%
Фосфор 103mg 45mg 8%
Витамин B3 3.225mg 1.87mg 8%
Железо 2.73mg 2.08mg 8%
Витамин K 9µg 8%
Жиры 10.6g 6.22g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.55g 0.551g 7%
Витамин B2 0.205mg 0.28mg 6%
Крахмал 11.52g 5%
Клетчатка 1.3g 5%
Холин 26.8mg 5%
Магний 18mg 40mg 5%
Углеводы 16.82g 32.92g 5%
Мононенасыщенные жиры 4.077g 2.184g 5%
Медь 0.139mg 0.174mg 4%
Натрий 395mg 454mg 3%
Калий 195mg 301mg 3%
Насыщенные жиры 3.689g 3.174g 2%
Фруктоза 1.32g 2%
Витамин B6 0.114mg 0.14mg 2%
Кальций 34mg 52mg 2%
Витамин B1 0.275mg 0.29mg 1%
Калорийность 213kcal 206kcal 0%
Витамин C 0.5mg 0.9mg 0%
Чистые углеводы 15.52g 32.92g N/A
Триптофан 0.133mg 0.079mg 0%
Треонин 0.459mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.459mg 0.27mg 0%
Лейцин 0.827mg 0.504mg 0%
Лизин 0.769mg 0.343mg 0%
Метионин 0.24mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.461mg 0.351mg 0%
Валин 0.524mg 0.319mg 0%
Гистидин 0.301mg 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 11% 17% 58%
Белки: 12.63 г
Жиры: 10.6 г
Углеводы: 16.82 г
Вода: 58.41 г
Другое: 1.54 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше БелкиБелки +94.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +70.4%
Содержит больше ВодаВода +11.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +95.7%
Содержит больше ДругоеДругое +20.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.689 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.55 г
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +86.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +181.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wendy's hamburger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170722/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.