Сравнить продукты Wendy's hamburger и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +99.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +179.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +59.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +208.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +780% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +145.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +159.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.63 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
16.82 г
Вода:
58.41 г
Другое:
1.54 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.689 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.55 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 213kcal | 220kcal |
|
| Белки | 12.63g | 17.19g |
|
| Жиры | 10.6g | 8.05g |
|
| Витамин C | 0.5mg | 4.4mg |
|
| 15.52g | 18.67g |
|
|
| Углеводы | 16.82g | 19.87g |
|
| Холестерин | 35mg | 46mg |
|
| Витамин D | 5IU |
|
|
| Магний | 18mg | 32mg |
|
| Кальций | 34mg | 95mg |
|
| Калий | 195mg | 226mg |
|
| Железо | 2.73mg | 1.37mg |
|
| Сахар | 4.68g |
|
|
| Клетчатка | 1.3g | 1.2g |
|
| Медь | 0.139mg | 0.089mg |
|
| Цинк | 2.47mg | 1.34mg |
|
| Крахмал | 11.52g |
|
|
| Фосфор | 103mg | 215mg |
|
| Натрий | 395mg | 630mg |
|
| Витамин A | 359IU |
|
|
| Витамин A | 35µg |
|
|
| Витамин E | 0.61mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.187mg |
|
|
| Селен | 18.2µg | 24.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.275mg | 0.172mg |
|
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.186mg |
|
| Витамин B3 | 3.225mg | 5.575mg |
|
| Витамин B5 | 0.336mg | 0.826mg |
|
| Витамин B6 | 0.114mg | 0.296mg |
|
| Витамин B12 | 1.45µg | 0.47µg |
|
| Витамин K | 9µg | 8.7µg |
|
| Витамин B9 | 31µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.071g |
|
|
| Холин | 47.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.689g | 3.109g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 2.949g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.55g | 1.88g |
|
| Триптофан | 0.133mg |
|
|
| Треонин | 0.459mg |
|
|
| Изолейцин | 0.459mg |
|
|
| Лейцин | 0.827mg |
|
|
| Лизин | 0.769mg |
|
|
| Метионин | 0.24mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.461mg |
|
|
| Валин | 0.524mg |
|
|
| Гистидин | 0.301mg |
|
|
| Фруктоза | 1.32g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
38%
Итоговая оценка минералов
48%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.58g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Wendy's hamburger содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wendy's hamburger содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Wendy's hamburger содержит меньше вещества Натрий (Разница - 235mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах