Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Wendy's hamburger и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Wendy's hamburger vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 10% 17% 102% 46% 67% 44% 52% 24% 99%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +137.4%
Содержит больше МедьМедь +23%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.1%
Содержит больше МарганецМарганец +12%
Содержит больше СеленСелен +727.3%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +185.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~210mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~385mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 69% 47% 60% 20% 26% 181% 23% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +160.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +353.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +260%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +102.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.11mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wendy's hamburger Текс-мекс DV% diff.
Витамин B12 1.45µg 0.32µg 47%
Селен 18.2µg 2.2µg 29%
Железо 2.73mg 1.15mg 20%
Витамин B1 0.275mg 0.05mg 19%
Витамин B3 3.225mg 1.24mg 12%
Белки 12.63g 6.68g 12%
Витамин B9 42µg 11%
Цинк 2.47mg 1.36mg 10%
Витамин K 9µg 8%
Витамин B5 0.336mg 0.68mg 7%
Кальций 34mg 97mg 6%
Клетчатка 1.3g 5%
Крахмал 11.52g 5%
Жиры 10.6g 7.46g 5%
Холестерин 35mg 22mg 4%
Холин 23.3mg 4%
Фосфор 103mg 72mg 4%
Мононенасыщенные жиры 4.077g 2.606g 4%
Полиненасыщенные жиры 1.55g 0.883g 4%
Калорийность 213kcal 141kcal 4%
Медь 0.139mg 0.113mg 3%
Витамин B2 0.205mg 0.18mg 2%
Фруктоза 1.32g 2%
Углеводы 16.82g 11.91g 2%
Магний 18mg 26mg 2%
Витамин C 0.5mg 1.8mg 1%
Насыщенные жиры 3.689g 3.446g 1%
Марганец 0.187mg 0.167mg 1%
Чистые углеводы 15.52g 11.91g N/A
Калий 195mg 210mg 0%
Натрий 395mg 385mg 0%
Витамин B6 0.114mg 0.11mg 0%
Триптофан 0.133mg 0.075mg 0%
Треонин 0.459mg 0.254mg 0%
Изолейцин 0.459mg 0.311mg 0%
Лейцин 0.827mg 0.549mg 0%
Лизин 0.769mg 0.486mg 0%
Метионин 0.24mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.461mg 0.277mg 0%
Валин 0.524mg 0.343mg 0%
Гистидин 0.301mg 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 11% 17% 58%
Белки: 12.63 г
Жиры: 10.6 г
Углеводы: 16.82 г
Вода: 58.41 г
Другое: 1.54 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +89.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +42.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.2%
Содержит больше ВодаВода +23.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.689 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.55 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +56.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.446g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wendy's hamburger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.