Сравнить продукты Wendy's Spicy Chicken Nuggets и Оладьи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +176.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +6150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +42% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +221.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +228.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +138.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +315.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +23.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.46 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
14.31 г
Вода:
44.15 г
Другое:
2.53 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
17.04 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
49.27 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +538% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +101.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.787 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.117 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.665 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.08 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
25.74 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.31 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 25µg | 0.4µg | 45% |
| Полиненасыщенные жиры | 10.117g | 5.665g | 30% |
| Белки | 16.46g | 2.58g | 28% |
| Витамин B3 | 6.042mg | 1.838mg | 26% |
| Фосфор | 271mg | 98mg | 25% |
| Витамин E | 2.62mg | 17% | |
| Холестерин | 50mg | 0mg | 17% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0µg | 14% |
| Клетчатка | 2.7g | 11% | |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Витамин B5 | 0.905mg | 0.38mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 4.787g | 2.54g | 10% |
| Жиры | 22.55g | 17.04g | 8% |
| Натрий | 708mg | 566mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.122mg | 0.038mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.254mg | 0.186mg | 5% |
| Углеводы | 14.31g | 28.88g | 5% |
| Витамин C | 1.3mg | 5.4mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.079mg | 0.137mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.138g | 7.827g | 4% |
| Медь | 0.061mg | 0.1mg | 4% |
| Холин | 17.8mg | 3% | |
| Витамин B9 | 12µg | 3% | |
| Калорийность | 326kcal | 272kcal | 3% |
| Калий | 250mg | 355mg | 3% |
| Цинк | 0.61mg | 0.36mg | 2% |
| Витамин K | 8µg | 9.9µg | 2% |
| Марганец | 0.19mg | 0.158mg | 1% |
| Кальций | 11mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.31g | 26.18g | N/A |
| Магний | 22mg | 21mg | 0% |
| Железо | 0.62mg | 0.6mg | 0% |
| Сахар | 0.08g | 0.56g | N/A |
| Транс-жиры | 0.161g | 0.056g | N/A |
| Фруктоза | 0g | 0.24g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.765g | 0.441g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.001g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.044g | 0.03g | N/A |
| 0.017g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.017g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.042g | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
20%
Итоговая оценка минералов
47%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оладьи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Оладьи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 142mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оладьи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.247g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wendy's Spicy Chicken Nuggets содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Wendy's Spicy Chicken Nuggets ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Wendy's Spicy Chicken Nuggets более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах