Сравнить продукты Wendy's Spicy Chicken Nuggets и Текс-мекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +19% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +276.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1036.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +781.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +387.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.46 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
14.31 г
Вода:
44.15 г
Другое:
2.53 г
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +146.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +202.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.787 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.117 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.883 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +135.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1045.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 326kcal | 141kcal |
|
| Белки | 16.46g | 6.68g |
|
| Жиры | 22.55g | 7.46g |
|
| Витамин C | 1.3mg | 1.8mg |
|
| 14.31g | 11.91g |
|
|
| Углеводы | 14.31g | 11.91g |
|
| Холестерин | 50mg | 22mg |
|
| Магний | 22mg | 26mg |
|
| Кальций | 11mg | 97mg |
|
| Калий | 250mg | 210mg |
|
| Железо | 0.62mg | 1.15mg |
|
| Сахар | 0.08g |
|
|
| Медь | 0.061mg | 0.113mg |
|
| Цинк | 0.61mg | 1.36mg |
|
| Фосфор | 271mg | 72mg |
|
| Натрий | 708mg | 385mg |
|
| Витамин A | 297IU |
|
|
| Марганец | 0.19mg | 0.167mg |
|
| Селен | 25µg | 2.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.079mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.122mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 6.042mg | 1.24mg |
|
| Витамин B5 | 0.905mg | 0.68mg |
|
| Витамин B6 | 0.254mg | 0.11mg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.32µg |
|
| Витамин K | 8µg |
|
|
| Витамин B9 | 42µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.161g |
|
|
| Холин | 23.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.787g | 3.446g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.138g | 2.606g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 10.117g | 0.883g |
|
| Триптофан | 0.075mg |
|
|
| Треонин | 0.254mg |
|
|
| Изолейцин | 0.311mg |
|
|
| Лейцин | 0.549mg |
|
|
| Лизин | 0.486mg |
|
|
| Метионин | 0.145mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.277mg |
|
|
| Валин | 0.343mg |
|
|
| Гистидин | 0.201mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g |
|
|
| 0.765g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.044g |
|
|
| 0.017g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.017g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.042g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
19%
Итоговая оценка минералов
47%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Текс-мекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Текс-мекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 323mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Текс-мекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.341g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах