Сравнить продукты Wendy's Spicy Chicken Nuggets и Egg McMUFFIN
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +44.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1645.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +271% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +231.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +201.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.46 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
14.31 г
Вода:
44.15 г
Другое:
2.53 г
Белки:
13.64 г
Жиры:
9.66 г
Углеводы:
21.67 г
Вода:
52.58 г
Другое:
2.45 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.45г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.787 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.117 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.592 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.721 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.735 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +125.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +483.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.08 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0.33 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +612.5% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 10.117g | 1.735g | 56% |
| Селен | 25µg | 45% | |
| Холестерин | 50mg | 165mg | 38% |
| Железо | 0.62mg | 2.3mg | 21% |
| Жиры | 22.55g | 9.66g | 20% |
| Витамин B9 | 79µg | 20% | |
| Витамин B2 | 0.122mg | 0.368mg | 19% |
| Витамин B3 | 6.042mg | 3.102mg | 18% |
| Кальций | 11mg | 192mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.079mg | 0.262mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 14% | |
| Фосфор | 271mg | 200mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.138g | 2.721g | 9% |
| Витамин B6 | 0.254mg | 0.145mg | 8% |
| Витамин K | 8µg | 7% | |
| Цинк | 0.61mg | 1.29mg | 6% |
| Белки | 16.46g | 13.64g | 6% |
| Насыщенные жиры | 4.787g | 3.592g | 5% |
| Калорийность | 326kcal | 228kcal | 5% |
| Натрий | 708mg | 617mg | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 4% | |
| Витамин E | 0.59mg | 4% | |
| Медь | 0.061mg | 0.084mg | 3% |
| Марганец | 0.19mg | 0.235mg | 2% |
| Углеводы | 14.31g | 21.67g | 2% |
| Калий | 250mg | 173mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.905mg | 0.836mg | 1% |
| Фруктоза | 0g | 0.43g | 1% |
| Витамин C | 1.3mg | 1.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.31g | 20.57g | N/A |
| Магний | 22mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 0.08g | 2.13g | N/A |
| Транс-жиры | 0.161g | 0.109g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0.021g | N/A |
| 0.765g | 0.114g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.006g | N/A |
| 0.001g | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.044g | 0.001g | N/A |
| 0.017g | 0.012g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.017g | 0.01g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.042g | 1.416g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
28%
Итоговая оценка минералов
47%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Wendy's Spicy Chicken Nuggets содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 115mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wendy's Spicy Chicken Nuggets содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg McMUFFIN содержит меньше вещества Натрий (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Egg McMUFFIN содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.195g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах