Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Wendy's Spicy Chicken Nuggets и Pepperoni Pizza

Сравнить

Инфографика

Wendy's Spicy Chicken Nuggets vs Pepperoni Pizza infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.3% 22% 23% 20% 17% 116% 92% 25% 136%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 44% 18% 80% 35% 42% 88% 90% 47% 112%
Содержит больше КалийКалий +25.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.2%
Содержит больше СеленСелен +21.4%
Содержит больше КальцийКальций +1227.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +245.2%
Содержит больше МедьМедь +72.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +152.5%
Содержит больше МарганецМарганец +90%
Одинаковое количество вещества Магний ~22mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~692mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 0% 0% 0% 20% 28% 113% 54% 59% 41% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 16% 0% 72% 59% 72% 23% 32% 80% 48% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +139.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +263.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +108.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +93.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +141.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wendy's Spicy Chicken Nuggets Pepperoni Pizza DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 10.117g 3.465g 44%
Железо 0.62mg 2.14mg 19%
Витамин B1 0.079mg 0.287mg 17%
Витамин B3 6.042mg 3.84mg 14%
Кальций 11mg 146mg 14%
Жиры 22.55g 14.21g 13%
Витамин B12 0.33µg 0.64µg 13%
Витамин B5 0.905mg 0.378mg 11%
Витамин B2 0.122mg 0.254mg 10%
Крахмал 23.13g 10%
Белки 16.46g 11.97g 9%
Фосфор 271mg 205mg 9%
Витамин B6 0.254mg 0.14mg 9%
Витамин K 8µg 19.3µg 9%
Цинк 0.61mg 1.54mg 8%
Селен 25µg 20.6µg 8%
Холестерин 50mg 25mg 8%
Клетчатка 1.8g 7%
Марганец 0.19mg 0.361mg 7%
Витамин A 47µg 5%
Витамин E 0.78mg 5%
Углеводы 14.31g 30.49g 5%
Медь 0.061mg 0.105mg 5%
Мононенасыщенные жиры 6.138g 4.415g 4%
Калий 250mg 199mg 2%
Насыщенные жиры 4.787g 5.271g 2%
Калорийность 326kcal 298kcal 1%
Натрий 708mg 692mg 1%
Витамин C 1.3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 14.31g 28.69g N/A
Магний 22mg 22mg 0%
Сахар 0.08g 3.2g N/A
Транс-жиры 0.161g N/A
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.487mg 0%
Лейцин 0.952mg 0%
Лизин 0.652mg 0%
Метионин 0.247mg 0%
Фенилаланин 0.564mg 0%
Валин 0.604mg 0%
Гистидин 0.322mg 0%
Фруктоза 0g 0.37g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.765g 0.357g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.044g 0g N/A
0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.017g 0.025g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 9.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 23% 14% 44% 3%
Белки: 16.46 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 14.31 г
Вода: 44.15 г
Другое: 2.53 г
12% 14% 30% 41% 3%
Белки: 11.97 г
Жиры: 14.21 г
Углеводы: 30.49 г
Вода: 40.8 г
Другое: 2.53 г
Содержит больше БелкиБелки +37.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +58.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +113.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~40.8g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.53г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.787 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.117 г
40% 34% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.271 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.415 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.465 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -9.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +192%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0 г
88% 8%
Крахмал: 23.13 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.37 г
Лактоза: 0.35 г
Мальтоза: 2.01 г
Галактоза: 0.07 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +2412.5%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wendy's Spicy Chicken Nuggets - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170725/nutrients
  2. Pepperoni Pizza - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173280/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.