Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Whatchamacallit и Flan

Сравнить

Инфографика

Whatchamacallit vs Flan infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 35% 27% 42% 40% 12% 59% 39% 43% 3.8%
Flan
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 7.2% 14% 3% 5% 1.1% 0.43% 56% 0.91% 116%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +391.7%
Содержит больше КалийКалий +98%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1312.5%
Содержит больше МедьМедь +700%
Содержит больше ЦинкЦинк +975%
Содержит больше ФосфорФосфор +13700%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.8%
Содержит больше МарганецМарганец +4614.3%
Содержит больше СеленСелен +2942.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 13% 25% 0% 28% 48% 46% 16% 9.2% 46% 11% 14% 14%
Flan
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Whatchamacallit Flan DV% diff.
Насыщенные жиры 17.04g 77%
Селен 0.7µg 21.3µg 37%
Жиры 23.68g 0g 36%
Фосфор 138mg 1mg 20%
Витамин B2 0.21mg 0mg 16%
Белки 8.04g 0g 16%
Витамин B3 2.47mg 0mg 15%
Витамин B12 0.37µg 0µg 15%
Марганец 0.33mg 0.007mg 14%
Железо 1.13mg 0.08mg 13%
Медь 0.12mg 0.015mg 12%
Кальций 118mg 24mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.78g 9%
Углеводы 63.23g 91.6g 9%
Витамин B1 0.11mg 0mg 9%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Витамин E 1.27mg 8%
Калорийность 494kcal 348kcal 7%
Магний 28mg 0mg 7%
Натрий 299mg 432mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.83g 6%
Витамин B9 18µg 0µg 5%
Холин 25mg 5%
Витамин B5 0.26mg 0mg 5%
Витамин K 4.3µg 4%
Витамин A 38µg 0µg 4%
Цинк 0.43mg 0.04mg 4%
Калий 303mg 153mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин B6 0.04mg 0mg 3%
Кофеин 10mg 0mg 3%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Чистые углеводы 61.33g 91.6g N/A
Сахар 48.86g N/A
Транс-жиры 0.12g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 24% 63% 3% 2%
Белки: 8.04 г
Жиры: 23.68 г
Углеводы: 63.23 г
Вода: 3.04 г
Другое: 2.01 г
Flan
2
92% 8%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 91.6 г
Вода: 7.8 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +235%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.9%
Содержит больше ВодаВода +156.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Whatchamacallit - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168770/nutrients
  2. Flan - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169602/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.