Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Whatchamacallit и oh henry

Сравнить

Инфографика

Whatchamacallit vs Oh henry infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 35% 27% 42% 40% 12% 59% 39% 43% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 21% 23% 19% 118% 32% 60% 25% 70% 17%
Содержит больше КальцийКальций +71%
Содержит больше КалийКалий +17%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +126%
Содержит больше МагнийМагний +82.1%
Содержит больше МедьМедь +194.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +176.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.5%
Содержит больше МарганецМарганец +62.1%
Содержит больше СеленСелен +357.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~140mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 13% 25% 0% 28% 48% 46% 16% 9.2% 46% 11% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 44% 0% 37% 28% 48% 32% 20% 25% 3% 33%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +85%
Содержит больше Витамин KВитамин K +258.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +74%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +107.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +144.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.545mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Whatchamacallit Oh henry DV% diff.
Насыщенные жиры 17.04g 9.6g 34%
Медь 0.12mg 0.353mg 26%
Полиненасыщенные жиры 0.83g 2.706g 13%
Марганец 0.33mg 0.535mg 9%
Железо 1.13mg 0.5mg 8%
Цинк 0.43mg 1.19mg 7%
Витамин B2 0.21mg 0.121mg 7%
Витамин B12 0.37µg 0.2µg 7%
Витамин B9 18µg 44µg 7%
Витамин E 1.27mg 2.21mg 6%
Витамин B5 0.26mg 0.539mg 6%
Магний 28mg 51mg 5%
Кальций 118mg 69mg 5%
Натрий 299mg 193mg 5%
Селен 0.7µg 3.2µg 5%
Витамин A 38µg 0µg 4%
Витамин B6 0.04mg 0.086mg 4%
Мононенасыщенные жиры 3.78g 5.53g 4%
Витамин B1 0.11mg 0.149mg 3%
Витамин K 4.3µg 1.2µg 3%
Калорийность 494kcal 462kcal 2%
Холестерин 12mg 7mg 2%
Холин 25mg 37.1mg 2%
Кофеин 10mg 4mg 2%
Белки 8.04g 7.7g 1%
Жиры 23.68g 23g 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Углеводы 63.23g 65.5g 1%
Калий 303mg 259mg 1%
Чистые углеводы 61.33g 63.6g N/A
Сахар 48.86g 46.2g N/A
Клетчатка 1.9g 1.9g 0%
Фосфор 138mg 140mg 0%
Витамин B3 2.47mg 2.545mg 0%
Транс-жиры 0.12g 0.05g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 24% 63% 3% 2%
Белки: 8.04 г
Жиры: 23.68 г
Углеводы: 63.23 г
Вода: 3.04 г
Другое: 2.01 г
8% 23% 66% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 23 г
Углеводы: 65.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +32.2%
Содержит больше ДругоеДругое +34%
Одинаковое количество вещества Белки ~7.7g
Одинаковое количество вещества Жиры ~23g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~65.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
79% 17% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
54% 31% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.706 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +226%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Whatchamacallit - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168770/nutrients
  2. Oh henry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.