Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Whatchamacallit и Кленовый сахар

Сравнить

Инфографика

Whatchamacallit vs Кленовый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 35% 27% 42% 40% 12% 59% 39% 43% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +47.4%
Содержит больше КальцийКальций +31.1%
Содержит больше МедьМедь +21.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +4500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1309.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1240%
Содержит больше СеленСелен +14.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~274mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 13% 25% 0% 28% 48% 46% 16% 9.2% 46% 11% 14% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1122.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1515.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6075%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +441.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1090.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Whatchamacallit Кленовый сахар DV% diff.
Марганец 0.33mg 4.422mg 178%
Насыщенные жиры 17.04g 0.036g 77%
Цинк 0.43mg 6.06mg 51%
Жиры 23.68g 0.2g 36%
Фосфор 138mg 3mg 19%
Белки 8.04g 0.1g 16%
Витамин B12 0.37µg 0µg 15%
Витамин B3 2.47mg 0.04mg 15%
Витамин B2 0.21mg 0.013mg 15%
Натрий 299mg 11mg 13%
Мононенасыщенные жиры 3.78g 0.064g 9%
Углеводы 63.23g 90.9g 9%
Витамин E 1.27mg 0mg 8%
Витамин B1 0.11mg 0.009mg 8%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Калорийность 494kcal 354kcal 7%
Железо 1.13mg 1.61mg 6%
Витамин B9 18µg 0µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.83g 0.1g 5%
Витамин B5 0.26mg 0.048mg 4%
Витамин K 4.3µg 0µg 4%
Холин 25mg 2.1mg 4%
Витамин A 38µg 0µg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин B6 0.04mg 0.003mg 3%
Кальций 118mg 90mg 3%
Кофеин 10mg 0mg 3%
Медь 0.12mg 0.099mg 2%
Магний 28mg 19mg 2%
Калий 303mg 274mg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Чистые углеводы 61.33g 90.9g N/A
Сахар 48.86g 84.87g N/A
Селен 0.7µg 0.8µg 0%
Транс-жиры 0.12g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 24% 63% 3% 2%
Белки: 8.04 г
Жиры: 23.68 г
Углеводы: 63.23 г
Вода: 3.04 г
Другое: 2.01 г
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +7940%
Содержит больше ЖирыЖиры +11740%
Содержит больше ДругоеДругое +151.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.8%
Содержит больше ВодаВода +163.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
79% 17% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5806.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +730%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Whatchamacallit - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168770/nutrients
  2. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.