Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Whatchamacallit и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Whatchamacallit vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 35% 27% 42% 40% 12% 59% 39% 43% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +15.7%
Содержит больше КалийКалий +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +927.3%
Содержит больше МедьМедь +566.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +6800%
Содержит больше СеленСелен +16.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +241.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МарганецМарганец +781.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 13% 25% 0% 28% 48% 46% 16% 9.2% 46% 11% 14% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2949.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +622.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1462.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +504.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Whatchamacallit Кленовый сироп DV% diff.
Марганец 0.33mg 2.908mg 112%
Витамин B2 0.21mg 1.27mg 82%
Насыщенные жиры 17.04g 0.007g 77%
Жиры 23.68g 0.06g 36%
Фосфор 138mg 2mg 19%
Белки 8.04g 0.04g 16%
Витамин B12 0.37µg 0µg 15%
Витамин B3 2.47mg 0.081mg 15%
Железо 1.13mg 0.11mg 13%
Калорийность 494kcal 260kcal 12%
Натрий 299mg 12mg 12%
Медь 0.12mg 0.018mg 11%
Цинк 0.43mg 1.47mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.78g 0.011g 9%
Витамин E 1.27mg 0mg 8%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.83g 0.017g 5%
Витамин B9 18µg 0µg 5%
Витамин B5 0.26mg 0.036mg 4%
Витамин A 38µg 0µg 4%
Холин 25mg 1.6mg 4%
Витамин B1 0.11mg 0.066mg 4%
Витамин K 4.3µg 0µg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин B6 0.04mg 0.002mg 3%
Кофеин 10mg 0mg 3%
Калий 303mg 212mg 3%
Магний 28mg 21mg 2%
Кальций 118mg 102mg 2%
Углеводы 63.23g 67.04g 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Чистые углеводы 61.33g 67.04g N/A
Сахар 48.86g 60.46g N/A
Селен 0.7µg 0.6µg 0%
Транс-жиры 0.12g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 24% 63% 3% 2%
Белки: 8.04 г
Жиры: 23.68 г
Углеводы: 63.23 г
Вода: 3.04 г
Другое: 2.01 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +20000%
Содержит больше ЖирыЖиры +39366.7%
Содержит больше ДругоеДругое +327.7%
Содержит больше ВодаВода +965.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~67.04g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
79% 17% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34263.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4782.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Whatchamacallit - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168770/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.