Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Whatchamacallit и Маршмэллоу

Сравнить

Инфографика

Whatchamacallit vs Маршмэллоу infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 35% 27% 42% 40% 12% 59% 39% 43% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +3833.3%
Содержит больше КалийКалий +5960%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +391.3%
Содержит больше МедьМедь +23.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +975%
Содержит больше ФосфорФосфор +1625%
Содержит больше МарганецМарганец +4025%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.2%
Содержит больше СеленСелен +142.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 13% 25% 0% 28% 48% 46% 16% 9.2% 46% 11% 14% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3066.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше ХолинХолин +24900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Whatchamacallit Маршмэллоу DV% diff.
Насыщенные жиры 17.04g 0.056g 77%
Жиры 23.68g 0.2g 36%
Фосфор 138mg 8mg 19%
Витамин B2 0.21mg 0.001mg 16%
Витамин B12 0.37µg 0µg 15%
Витамин B3 2.47mg 0.078mg 15%
Марганец 0.33mg 0.008mg 14%
Кальций 118mg 3mg 12%
Белки 8.04g 1.8g 12%
Железо 1.13mg 0.23mg 11%
Натрий 299mg 80mg 10%
Калорийность 494kcal 318kcal 9%
Мононенасыщенные жиры 3.78g 0.08g 9%
Витамин B1 0.11mg 0.001mg 9%
Калий 303mg 5mg 9%
Витамин E 1.27mg 0mg 8%
Клетчатка 1.9g 0.1g 7%
Магний 28mg 2mg 6%
Углеводы 63.23g 81.3g 6%
Витамин B5 0.26mg 0.005mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.83g 0.047g 5%
Холин 25mg 0.1mg 5%
Цинк 0.43mg 0.04mg 4%
Витамин K 4.3µg 0µg 4%
Витамин B9 18µg 1µg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин A 38µg 0µg 4%
Витамин B6 0.04mg 0.003mg 3%
Кофеин 10mg 0mg 3%
Медь 0.12mg 0.097mg 3%
Селен 0.7µg 1.7µg 2%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Чистые углеводы 61.33g 81.2g N/A
Сахар 48.86g 57.56g N/A
Транс-жиры 0.12g N/A
Треонин 0.035mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.077mg 0%
Метионин 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.05mg 0%
Гистидин 0.017mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 24% 63% 3% 2%
Белки: 8.04 г
Жиры: 23.68 г
Углеводы: 63.23 г
Вода: 3.04 г
Другое: 2.01 г
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +346.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +11740%
Содержит больше ДругоеДругое +570%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.6%
Содержит больше ВодаВода +439.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
79% 17% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4625%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1666%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Whatchamacallit - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168770/nutrients
  2. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.