Сравнить продукты Whelk и Octopus
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +186.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +178.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1793.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +181.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +17.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +83.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +125% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +98.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +118.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +59.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +252.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160% |
| Содержит больше ВодаВода | +89.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +478.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +937% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.14µg | 36µg | 744% |
| Медь | 2.06mg | 0.739mg | 147% |
| Марганец | 0.89mg | 0.047mg | 37% |
| Белки | 47.68g | 29.82g | 36% |
| Магний | 172mg | 60mg | 27% |
| Холин | 81mg | 15% | |
| Витамин B3 | 1.995mg | 3.78mg | 11% |
| Холестерин | 130mg | 96mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.214mg | 0.076mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.9mg | 10% |
| Витамин E | 1.2mg | 8% | |
| Железо | 10.06mg | 9.54mg | 7% |
| Калорийность | 275kcal | 164kcal | 6% |
| Витамин A | 49µg | 90µg | 5% |
| Углеводы | 15.52g | 4.4g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.046g | 0.477g | 3% |
| Витамин B9 | 11µg | 24µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 0.453g | 2% |
| Жиры | 0.8g | 2.08g | 2% |
| Калий | 694mg | 630mg | 2% |
| Натрий | 412mg | 460mg | 2% |
| Цинк | 3.26mg | 3.36mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.057mg | 1% |
| Кальций | 113mg | 106mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0.324g | 1% |
| Витамин C | 6.8mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.52g | 4.4g | N/A |
| Фосфор | 282mg | 279mg | 0% |
| Селен | 89.6µg | 89.6µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.648mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.618mg | 0.334mg | 0% |
| Треонин | 2.136mg | 1.283mg | 0% |
| Изолейцин | 1.655mg | 1.298mg | 0% |
| Лейцин | 3.807mg | 2.099mg | 0% |
| Лизин | 2.93mg | 2.228mg | 0% |
| Метионин | 1.205mg | 0.673mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.648mg | 1.069mg | 0% |
| Валин | 2.075mg | 1.303mg | 0% |
| Гистидин | 0.977mg | 0.573mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0.152g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.012g | 0.162g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
199%
381%
Итоговая оценка минералов
215%
150%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Whelk содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Whelk содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Whelk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.391g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Whelk более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Octopus содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Octopus более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна