Сравнить продукты White beans и White beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.73 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
25.09 г
Вода:
63.08 г
Другое:
1.75 г
Белки:
9.73 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
25.09 г
Вода:
63.08 г
Другое:
1.75 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.73g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.35g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~25.09g
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.08g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.75г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.091 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.152 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.091 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.152 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.091g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.031g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.152g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 139kcal | 139kcal | |
| Белки | 9.73g | 9.73g | |
| Жиры | 0.35g | 0.35g | |
| 18.79g | 18.79g | ||
| Углеводы | 25.09g | 25.09g | |
| Магний | 63mg | 63mg | |
| Кальций | 90mg | 90mg | |
| Калий | 561mg | 561mg | |
| Железо | 3.7mg | 3.7mg | |
| Сахар | 0.34g | 0.34g | |
| Клетчатка | 6.3g | 6.3g | |
| Медь | 0.287mg | 0.287mg | |
| Цинк | 1.38mg | 1.38mg | |
| Фосфор | 113mg | 113mg | |
| Натрий | 6mg | 6mg | |
| Витамин E | 0.94mg | 0.94mg | |
| Марганец | 0.636mg | 0.636mg | |
| Селен | 1.3µg | 1.3µg | |
| Витамин B1 | 0.118mg | 0.118mg | |
| Витамин B2 | 0.046mg | 0.046mg | |
| Витамин B3 | 0.14mg | 0.14mg | |
| Витамин B5 | 0.229mg | 0.229mg | |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.093mg | |
| Витамин K | 3.5µg | 3.5µg | |
| Витамин B9 | 81µg | 81µg | |
| Холин | 35.1mg | 35.1mg | |
| Насыщенные жиры | 0.091g | 0.091g | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 0.031g | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.152g | 0.152g | |
| Триптофан | 0.115mg | 0.115mg | |
| Треонин | 0.409mg | 0.409mg | |
| Изолейцин | 0.429mg | 0.429mg | |
| Лейцин | 0.776mg | 0.776mg | |
| Лизин | 0.668mg | 0.668mg | |
| Метионин | 0.146mg | 0.146mg | |
| Фенилаланин | 0.526mg | 0.526mg | |
| Валин | 0.509mg | 0.509mg | |
| Гистидин | 0.271mg | 0.271mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
14%
Итоговая оценка минералов
53%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0.34 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (6 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.091 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах