Сравнить продукты White beans и Кунжут
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +19.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -45.5% |
Содержит больше МагнийМагний | +457.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +983.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +293.2% |
Содержит больше МедьМедь | +1322.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +461.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +456.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +286.8% |
Содержит больше СеленСелен | +2546.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +276% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +358% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +37.1% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +570.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +437% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3125% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +749.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19.8% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.287mg | 4.082mg | 422% |
Полиненасыщенные жиры | 0.152g | 21.773g | 144% |
Железо | 3.7mg | 14.55mg | 136% |
Кальций | 90mg | 975mg | 89% |
Марганец | 0.636mg | 2.46mg | 79% |
Жиры | 0.35g | 49.67g | 76% |
Фосфор | 113mg | 629mg | 74% |
Магний | 63mg | 351mg | 69% |
Селен | 1.3µg | 34.4µg | 60% |
Цинк | 1.38mg | 7.75mg | 58% |
Витамин B1 | 0.118mg | 0.791mg | 56% |
Витамин B6 | 0.093mg | 0.79mg | 54% |
Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 18.759g | 47% |
Насыщенные жиры | 0.091g | 6.957g | 31% |
Витамин B3 | 0.14mg | 4.515mg | 27% |
Клетчатка | 6.3g | 11.8g | 22% |
Калорийность | 139kcal | 573kcal | 22% |
Белки | 9.73g | 17.73g | 16% |
Витамин B2 | 0.046mg | 0.247mg | 15% |
Витамин E | 0.94mg | 0.25mg | 5% |
Витамин B5 | 0.229mg | 0.05mg | 4% |
Витамин B9 | 81µg | 97µg | 4% |
Калий | 561mg | 468mg | 3% |
Витамин K | 3.5µg | 0µg | 3% |
Холин | 35.1mg | 25.6mg | 2% |
Углеводы | 25.09g | 23.45g | 1% |
Чистые углеводы | 18.79g | 11.65g | N/A |
Сахар | 0.34g | 0.3g | N/A |
Натрий | 6mg | 11mg | 0% |
Триптофан | 0.115mg | 0.388mg | 0% |
Треонин | 0.409mg | 0.736mg | 0% |
Изолейцин | 0.429mg | 0.763mg | 0% |
Лейцин | 0.776mg | 1.358mg | 0% |
Лизин | 0.668mg | 0.569mg | 0% |
Метионин | 0.146mg | 0.586mg | 0% |
Фенилаланин | 0.526mg | 0.94mg | 0% |
Валин | 0.509mg | 0.99mg | 0% |
Гистидин | 0.271mg | 0.522mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.73 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
25.09 г
Вода:
63.08 г
Другое:
1.75 г
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
Содержит больше ВодаВода | +1245% |
Содержит больше БелкиБелки | +82.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +14091.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +154.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~23.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.091 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.152 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60412.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14224.3% |