Сравнить продукты White cake и Multigrain bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-31.4%
Содержит
больше
Кальций
+23.3%
Содержит
больше
Железо
+134.5%
Содержит
больше
Магний
+608.3%
Содержит
больше
Фосфор
+252.9%
Содержит
больше
Калий
+152.5%
Содержит
больше
Цинк
+460.6%
Содержит
больше
Медь
+358.2%
Содержит
больше
Марганец
+694.6%
Содержит
больше
Селен
+234.6%
Содержит
меньше
Натрий
-31.4%
Содержит
больше
Кальций
+23.3%
Содержит
больше
Железо
+134.5%
Содержит
больше
Магний
+608.3%
Содержит
больше
Фосфор
+252.9%
Содержит
больше
Калий
+152.5%
Содержит
больше
Цинк
+460.6%
Содержит
больше
Медь
+358.2%
Содержит
больше
Марганец
+694.6%
Содержит
больше
Селен
+234.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+173.3%
Содержит
больше
Витамин E
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+89.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+313.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+118.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+886.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.1
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+173.3%
Содержит
больше
Витамин E
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+89.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+313.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+118.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+886.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+123.9%
Содержит
больше
Углеводы
+34.2%
Содержит
больше
Белки
+230%
Содержит
больше
Вода
+52%
Содержит
больше
Другое
+65%
Белки:
4.4 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
63.2 г
Вода:
20.7 г
Другое:
1.4 г
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
Содержит
больше
Жиры
+123.9%
Содержит
больше
Углеводы
+34.2%
Содержит
больше
Белки
+230%
Содержит
больше
Вода
+52%
Содержит
больше
Другое
+65%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+347%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.035
Насыщенные жиры:
3.897 г
Мононенасыщенные жиры:
3.692 г
Полиненасыщенные жиры:
2.162 г
Насыщенные жиры:
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
2.035 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+347%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.035
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
62.2g | 39.01g | ||
Белки | 4.4g | 14.52g | |
Жиры | 10.3g | 4.6g | |
Углеводы | 63.2g | 47.11g | |
Калорийность | 356kcal | 288kcal | |
Фруктоза | 2.67g | ||
Сахар | 57.39g | 6.94g | |
Клетчатка | 1g | 8.1g | |
Кальций | 90mg | 111mg | |
Железо | 1.16mg | 2.72mg | |
Магний | 12mg | 85mg | |
Фосфор | 70mg | 247mg | |
Калий | 99mg | 250mg | |
Натрий | 284mg | 414mg | |
Цинк | 0.33mg | 1.85mg | |
Медь | 0.067mg | 0.307mg | |
Марганец | 0.277mg | 2.201mg | |
Селен | 10.7µg | 35.8µg | |
Витамин A | 42IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 12µg | 0µg | |
Витамин E | 0.12mg | 0.4mg | |
Витамин D | 8IU | 0IU | |
Витамин D | 0.2µg | 0µg | |
Витамин C | 0.1mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 0.128mg | 0.243mg | |
Витамин B2 | 0.189mg | 0.142mg | |
Витамин B3 | 1.063mg | 4.394mg | |
Витамин B5 | 0.167mg | 0.365mg | |
Витамин B6 | 0.029mg | 0.286mg | |
Витамин B9, общий | 31µg | 70µg | |
Витамин B12 | 0.06µg | 0µg | |
Витамин K | 4.1µg | 1.5µg | |
Триптофан | 0.054mg | 0.135mg | |
Треонин | 0.157mg | 0.294mg | |
Изолейцин | 0.199mg | 0.351mg | |
Лейцин | 0.338mg | 0.604mg | |
Лизин | 0.204mg | 0.314mg | |
Метионин | 0.107mg | 0.15mg | |
Фенилаланин | 0.228mg | 0.421mg | |
Валин | 0.229mg | 0.432mg | |
Гистидин | 0.099mg | 0.215mg | |
Холестерин | 1mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 3.897g | 0.948g | |
Мононенасыщенные жиры | 3.692g | 0.826g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.162g | 2.035g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
27%
Итоговая оценка минералов
28%
101%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
White cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 130mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта White cake ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Multigrain bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 50.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Multigrain bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Multigrain bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.949g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Multigrain bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах