Сравнить продукты Белый торт и мультизерновой хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +608.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +134.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +358.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +460.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +252.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +694.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +234.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +173.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +313.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +886.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.277mg | 2.201mg | 84% |
| Селен | 10.7µg | 35.8µg | 46% |
| Клетчатка | 1g | 8.1g | 28% |
| Медь | 0.067mg | 0.307mg | 27% |
| Фосфор | 70mg | 247mg | 25% |
| Витамин B3 | 1.063mg | 4.394mg | 21% |
| Белки | 4.4g | 14.52g | 20% |
| Железо | 1.16mg | 2.72mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.286mg | 20% |
| Магний | 12mg | 85mg | 17% |
| Цинк | 0.33mg | 1.85mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.897g | 0.948g | 13% |
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.243mg | 10% |
| Витамин B9 | 31µg | 70µg | 10% |
| Жиры | 10.3g | 4.6g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.692g | 0.826g | 7% |
| Натрий | 284mg | 414mg | 6% |
| Углеводы | 63.2g | 47.11g | 5% |
| Калий | 99mg | 250mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.189mg | 0.142mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.167mg | 0.365mg | 4% |
| Холин | 6mg | 28.8mg | 4% |
| Калорийность | 356kcal | 288kcal | 3% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Фруктоза | 2.67g | 3% | |
| Кальций | 90mg | 111mg | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин K | 4.1µg | 1.5µg | 2% |
| Витамин D | 8 IU | 0 IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.162g | 2.035g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.2g | 5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 809kcal | 198kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 35g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 3 | N/A |
| Витамин C | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 62.2g | 39.01g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 57.39g | 6.94g | N/A |
| Триптофан | 0.054mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 0.294mg | 0% |
| Изолейцин | 0.199mg | 0.351mg | 0% |
| Лейцин | 0.338mg | 0.604mg | 0% |
| Лизин | 0.204mg | 0.314mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.228mg | 0.421mg | 0% |
| Валин | 0.229mg | 0.432mg | 0% |
| Гистидин | 0.099mg | 0.215mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.4 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
63.2 г
Вода:
20.7 г
Другое:
1.4 г
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +123.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +230% |
| Содержит больше ВодаВода | +52% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.897 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.692 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.162 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +347% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.035g
