Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты White cake и Wonton wrappers

Сравнить

Инфографика

White cake vs Wonton wrappers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 27% 8.7% 44% 22% 9% 30% 37% 36% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 7.2% 126% 49% 19% 35% 75% 83% 154%
Содержит больше КальцийКальций +91.5%
Содержит больше КалийКалий +20.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.3%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +189.7%
Содержит больше МедьМедь +119.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.7%
Содержит больше МарганецМарганец +130.3%
Содержит больше СеленСелен +163.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4% 2.4% 3% 32% 44% 20% 10% 6.7% 7.5% 10% 23% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 130% 87% 102% 1.5% 6.9% 2.5% 0% 65% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +568%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +305.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +410.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +177.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.03mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient White cake Wonton wrappers DV% diff.
Витамин B1 0.128mg 0.519mg 33%
Селен 10.7µg 28.2µg 32%
Железо 1.16mg 3.36mg 28%
Витамин B3 1.063mg 5.424mg 27%
Насыщенные жиры 3.897g 0.263g 17%
Марганец 0.277mg 0.638mg 16%
Витамин B2 0.189mg 0.378mg 15%
Витамин B9 31µg 86µg 14%
Жиры 10.3g 1.5g 14%
Натрий 284mg 572mg 13%
Белки 4.4g 9.8g 11%
Полиненасыщенные жиры 2.162g 0.61g 10%
Мононенасыщенные жиры 3.692g 0.195g 9%
Медь 0.067mg 0.147mg 9%
Кальций 90mg 47mg 4%
Витамин K 4.1µg 3%
Витамин B5 0.167mg 0.025mg 3%
Калорийность 356kcal 291kcal 3%
Цинк 0.33mg 0.71mg 3%
Клетчатка 1g 1.8g 3%
Холестерин 1mg 9mg 3%
Витамин B12 0.06µg 0.02µg 2%
Углеводы 63.2g 57.9g 2%
Фосфор 70mg 81mg 2%
Магний 12mg 20mg 2%
Витамин A 12µg 4µg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Холин 6mg 1%
Калий 99mg 82mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 62.2g 56.1g N/A
Сахар 57.39g N/A
Витамин B6 0.029mg 0.03mg 0%
Триптофан 0.054mg 0.114mg 0%
Треонин 0.157mg 0.268mg 0%
Изолейцин 0.199mg 0.369mg 0%
Лейцин 0.338mg 0.684mg 0%
Лизин 0.204mg 0.204mg 0%
Метионин 0.107mg 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.228mg 0.486mg 0%
Валин 0.229mg 0.417mg 0%
Гистидин 0.099mg 0.209mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 63% 21%
Белки: 4.4 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 63.2 г
Вода: 20.7 г
Другое: 1.4 г
10% 58% 29% 2%
Белки: 9.8 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 28.8 г
Другое: 2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +586.7%
Содержит больше БелкиБелки +122.7%
Содержит больше ВодаВода +39.1%
Содержит больше ДругоеДругое +42.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~57.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 38% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.897 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.692 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.162 г
25% 18% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.195 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.61 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1793.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +254.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. White cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172698/nutrients
  2. Wonton wrappers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172802/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.