Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты White cake и Выпечка

Сравнить

Инфографика

White cake vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 27% 8.7% 44% 22% 9% 30% 37% 36% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше КалийКалий +62.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.7%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +120.7%
Содержит больше МедьМедь +70.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +60.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.3%
Содержит больше МарганецМарганец +76.2%
Содержит больше СеленСелен +126.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4% 2.4% 3% 32% 44% 20% 10% 6.7% 7.5% 10% 23% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +210.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +292.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +292.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +151.6%
Одинаковое количество вещества Холин ~6.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient White cake Выпечка DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 3.692g 21.597g 45%
Жиры 10.3g 38.1g 43%
Насыщенные жиры 3.897g 9.643g 26%
Селен 10.7µg 24.2µg 25%
Витамин B1 0.128mg 0.398mg 23%
Витамин B3 1.063mg 4.168mg 19%
Железо 1.16mg 2.56mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.162g 4.894g 18%
Витамин B9 31µg 78µg 12%
Витамин K 4.1µg 16.1µg 10%
Калорийность 356kcal 551kcal 10%
Марганец 0.277mg 0.488mg 9%
Кальций 90mg 10mg 8%
Витамин B2 0.189mg 0.283mg 7%
Углеводы 63.2g 45.1g 6%
Белки 4.4g 7.3g 6%
Медь 0.067mg 0.114mg 5%
Витамин B5 0.167mg 0mg 3%
Витамин E 0.12mg 0.54mg 3%
Витамин B12 0.06µg 0µg 3%
Клетчатка 1g 1.5g 2%
Цинк 0.33mg 0.53mg 2%
Натрий 284mg 249mg 2%
Калий 99mg 61mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин B6 0.029mg 0.021mg 1%
Магний 12mg 16mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Фосфор 70mg 60mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 62.2g 43.6g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 57.39g 0.74g N/A
Холин 6mg 6.4mg 0%
Триптофан 0.054mg 0.085mg 0%
Треонин 0.157mg 0.196mg 0%
Изолейцин 0.199mg 0.272mg 0%
Лейцин 0.338mg 0.508mg 0%
Лизин 0.204mg 0.142mg 0%
Метионин 0.107mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.228mg 0.362mg 0%
Валин 0.229mg 0.308mg 0%
Гистидин 0.099mg 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 63% 21%
Белки: 4.4 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 63.2 г
Вода: 20.7 г
Другое: 1.4 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.1%
Содержит больше ВодаВода +143.5%
Содержит больше ДругоеДругое +40%
Содержит больше БелкиБелки +65.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +269.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 38% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.897 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.692 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.162 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +485%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +126.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. White cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172698/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.