Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты White cake и Кукурузный хлеб

Сравнить

Инфографика

White cake vs Кукурузный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 27% 8.7% 44% 22% 9% 30% 37% 36% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 12% 69% 24% 18% 168% 78% 29% 47%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.6%
Содержит больше МарганецМарганец +24.8%
Содержит больше СеленСелен +23%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +34.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +59.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +103%
Содержит больше ФосфорФосфор +458.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.073mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4% 2.4% 3% 32% 44% 20% 10% 6.7% 7.5% 10% 23% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 10% 0% 48% 40% 38% 35% 20% 29% 9.3% 41% 32%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +191.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +325%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +88.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +246.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +193.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +283.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +77.4%
Содержит больше ХолинХолин +878.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.175mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~3.7µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient White cake Кукурузный хлеб DV% diff.
Фосфор 70mg 391mg 46%
Холестерин 1mg 57mg 19%
Крахмал 35.66g 15%
Натрий 284mg 599mg 14%
Холин 6mg 58.7mg 10%
Железо 1.16mg 1.85mg 9%
Витамин B5 0.167mg 0.579mg 8%
Витамин B12 0.06µg 0.23µg 7%
Витамин B9 31µg 55µg 6%
Витамин B3 1.063mg 2.004mg 6%
Клетчатка 1g 2.3g 5%
Кальций 90mg 135mg 5%
Витамин B1 0.128mg 0.19mg 5%
Белки 4.4g 6.59g 4%
Витамин B6 0.029mg 0.085mg 4%
Селен 10.7µg 8.7µg 4%
Цинк 0.33mg 0.67mg 3%
Углеводы 63.2g 54.46g 3%
Витамин A 12µg 35µg 3%
Витамин E 0.12mg 0.51mg 3%
Марганец 0.277mg 0.222mg 2%
Насыщенные жиры 3.897g 3.732g 1%
Полиненасыщенные жиры 2.162g 1.963g 1%
Витамин B2 0.189mg 0.175mg 1%
Калорийность 356kcal 330kcal 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Медь 0.067mg 0.073mg 1%
Калий 99mg 133mg 1%
Магний 12mg 17mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Жиры 10.3g 9.58g 1%
Витамин C 0.1mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 62.2g 52.16g N/A
Сахар 57.39g 16.05g N/A
Витамин K 4.1µg 3.7µg 0%
Транс-жиры 0.224g N/A
Мононенасыщенные жиры 3.692g 3.494g 0%
Триптофан 0.054mg 0.059mg 0%
Треонин 0.157mg 0.226mg 0%
Изолейцин 0.199mg 0.265mg 0%
Лейцин 0.338mg 0.658mg 0%
Лизин 0.204mg 0.324mg 0%
Метионин 0.107mg 0.157mg 0%
Фенилаланин 0.228mg 0.343mg 0%
Валин 0.229mg 0.334mg 0%
Гистидин 0.099mg 0.167mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.076g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.043g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.726g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 63% 21%
Белки: 4.4 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 63.2 г
Вода: 20.7 г
Другое: 1.4 г
7% 10% 54% 27% 2%
Белки: 6.59 г
Жиры: 9.58 г
Углеводы: 54.46 г
Вода: 27.11 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +16%
Содержит больше БелкиБелки +49.8%
Содержит больше ВодаВода +31%
Содержит больше ДругоеДругое +61.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~9.58g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 38% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.897 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.692 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.162 г
41% 38% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.732 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.494 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.963 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.732g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~3.494g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.963g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. White cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172698/nutrients
  2. Кукурузный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174909/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.