Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты White cake и Пекановый пирог

Сравнить

Инфографика

White cake vs Пекановый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 27% 8.7% 44% 22% 9% 30% 37% 36% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Содержит больше КальцийКальций +181.3%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КалийКалий +34.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.6%
Содержит больше МедьМедь +214.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +209.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.3%
Содержит больше МарганецМарганец +157%
Содержит больше СеленСелен +12.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~262mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4% 2.4% 3% 32% 44% 20% 10% 6.7% 7.5% 10% 23% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +19.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +583.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +186.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +106.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +183.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.18mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient White cake Пекановый пирог DV% diff.
Холестерин 1mg 87mg 29%
Полиненасыщенные жиры 2.162g 5.71g 24%
Мононенасыщенные жиры 3.692g 11.181g 19%
Марганец 0.277mg 0.712mg 19%
Жиры 10.3g 22.2g 18%
Медь 0.067mg 0.211mg 16%
Витамин A 12µg 82µg 8%
Кальций 90mg 32mg 6%
Витамин B5 0.167mg 0.479mg 6%
Цинк 0.33mg 1.02mg 6%
Витамин B1 0.128mg 0.188mg 5%
Витамин B12 0.06µg 0.17µg 5%
Углеводы 63.2g 52.2g 4%
Железо 1.16mg 1.48mg 4%
Клетчатка 1g 4%
Витамин K 4.1µg 3%
Калорийность 356kcal 412kcal 3%
Магний 12mg 26mg 3%
Фосфор 70mg 94mg 3%
Селен 10.7µg 12µg 2%
Витамин B6 0.029mg 0.06mg 2%
Натрий 284mg 262mg 1%
Калий 99mg 133mg 1%
Витамин B9 31µg 26µg 1%
Витамин D 8IU 1%
Холин 6mg 1%
Витамин B3 1.063mg 0.847mg 1%
Витамин B2 0.189mg 0.18mg 1%
Белки 4.4g 4.9g 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 62.2g 52.2g N/A
Сахар 57.39g N/A
Насыщенные жиры 3.897g 3.989g 0%
Триптофан 0.054mg 0.069mg 0%
Треонин 0.157mg 0.189mg 0%
Изолейцин 0.199mg 0.223mg 0%
Лейцин 0.338mg 0.372mg 0%
Лизин 0.204mg 0.248mg 0%
Метионин 0.107mg 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.228mg 0.25mg 0%
Валин 0.229mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.099mg 0.116mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 63% 21%
Белки: 4.4 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 63.2 г
Вода: 20.7 г
Другое: 1.4 г
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.1%
Содержит больше ДругоеДругое +16.7%
Содержит больше БелкиБелки +11.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +115.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~19.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 38% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.897 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.692 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.162 г
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.71 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +202.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +164.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.989g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. White cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172698/nutrients
  2. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.