Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты White cake и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

White cake vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 27% 8.7% 44% 22% 9% 30% 37% 36% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше КальцийКальций +210.3%
Содержит больше МарганецМарганец +62.9%
Содержит больше СеленСелен +27.4%
Содержит больше КалийКалий +12.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +91.4%
Содержит больше МедьМедь +198.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~282mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4% 2.4% 3% 32% 44% 20% 10% 6.7% 7.5% 10% 23% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +141.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1275%
Содержит больше Витамин EВитамин E +383.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +189.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +200.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +192.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +145.2%
Одинаковое количество вещества Холин ~6.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient White cake Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Холестерин 1mg 117mg 39%
Насыщенные жиры 3.897g 11.051g 33%
Витамин B1 0.128mg 0.37mg 20%
Витамин A 12µg 165µg 17%
Медь 0.067mg 0.2mg 15%
Жиры 10.3g 18.8g 13%
Витамин B12 0.06µg 0.36µg 13%
Витамин B3 1.063mg 3.19mg 13%
Железо 1.16mg 2.22mg 13%
Витамин B9 31µg 76µg 11%
Витамин B2 0.189mg 0.335mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.162g 0.982g 8%
Витамин B5 0.167mg 0.488mg 6%
Калорийность 356kcal 467kcal 6%
Кальций 90mg 29mg 6%
Фосфор 70mg 102mg 5%
Мононенасыщенные жиры 3.692g 5.522g 5%
Марганец 0.277mg 0.17mg 5%
Селен 10.7µg 8.4µg 4%
Витамин E 0.12mg 0.58mg 3%
Белки 4.4g 6.1g 3%
Углеводы 63.2g 68.9g 2%
Витамин K 4.1µg 1.7µg 2%
Витамин D 8IU 16IU 1%
Витамин B6 0.029mg 0.036mg 1%
Клетчатка 1g 0.8g 1%
Витамин D 0.2µg 0.4µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 62.2g 68.1g N/A
Магний 12mg 12mg 0%
Калий 99mg 111mg 0%
Сахар 57.39g 20.24g N/A
Цинк 0.33mg 0.38mg 0%
Натрий 284mg 282mg 0%
Холин 6mg 6.5mg 0%
Триптофан 0.054mg 0.084mg 0%
Треонин 0.157mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0.199mg 0.277mg 0%
Лейцин 0.338mg 0.471mg 0%
Лизин 0.204mg 0.308mg 0%
Метионин 0.107mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.228mg 0.299mg 0%
Валин 0.229mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.099mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 63% 21%
Белки: 4.4 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 63.2 г
Вода: 20.7 г
Другое: 1.4 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +350%
Содержит больше БелкиБелки +38.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +82.5%
Содержит больше ДругоеДругое +14.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~68.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 38% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.897 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.692 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.162 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +120.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. White cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172698/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.