Белый торт или тесто - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами белый торт и тесто
- Тесто содержит меньше калорий, чем белый торт. В то время как тесто содержит 272 калорий, белый торт содержит только 356 калорий.
- Белый торт содержит меньше витамина B1, железа, селена, витамина B3, витамина B9, витамина B2, марганца и меди чем тесто.
- Тесто обеспечивает на 48% больше дневной нормы витамина B1
- Тесто содержит в 7 раз меньше насыщенных жиров, чем белый торт. Белый торт содержит 3.897 г насыщенных жиров, в то время как тесто содержит 0.529 г.
- Белый торт имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта белый торт составляет 42, в то время как гликемический индекс продукта тесто составляет 70.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cake, white, prepared from recipe with coconut frosting и Bread, french or vienna (includes sourdough).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +73.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +237.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +126.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +215.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +108.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +167.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +485.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +75% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +454.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +353.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +172.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +269% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +296.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.71mg | 49% |
| Железо | 1.16mg | 3.91mg | 34% |
| Селен | 10.7µg | 28.6µg | 33% |
| Витамин B9 | 31µg | 123µg | 23% |
| Витамин B3 | 1.063mg | 4.817mg | 23% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Витамин B2 | 0.189mg | 0.427mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.897g | 0.529g | 15% |
| Натрий | 284mg | 602mg | 14% |
| Марганец | 0.277mg | 0.577mg | 13% |
| Белки | 4.4g | 10.75g | 13% |
| Жиры | 10.3g | 2.42g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.162g | 0.855g | 9% |
| Медь | 0.067mg | 0.152mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.692g | 0.362g | 8% |
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.107mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.167mg | 0.455mg | 6% |
| Цинк | 0.33mg | 1.04mg | 6% |
| Магний | 12mg | 32mg | 5% |
| Клетчатка | 1g | 2.2g | 5% |
| Фосфор | 70mg | 105mg | 5% |
| Калорийность | 356kcal | 272kcal | 4% |
| Углеводы | 63.2g | 51.88g | 4% |
| Кальций | 90mg | 52mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Витамин K | 4.1µg | 0.7µg | 3% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Калий | 99mg | 117mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.21mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 62.2g | 49.68g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 57.39g | 4.62g | N/A |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Холин | 6mg | 8mg | 0% |
| Триптофан | 0.054mg | 0% | |
| Треонин | 0.157mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.199mg | 0% | |
| Лейцин | 0.338mg | 0% | |
| Лизин | 0.204mg | 0% | |
| Метионин | 0.107mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.228mg | 0% | |
| Валин | 0.229mg | 0% | |
| Гистидин | 0.099mg | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.4 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
63.2 г
Вода:
20.7 г
Другое:
1.4 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +325.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +144.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.897 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.692 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.162 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.855 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +919.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +152.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.4% |
