Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты White cake и Тесто

Сравнить

Инфографика

White cake vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 27% 8.7% 44% 22% 9% 30% 37% 36% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше КальцийКальций +73.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.8%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КалийКалий +18.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +237.1%
Содержит больше МедьМедь +126.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +215.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит больше МарганецМарганец +108.3%
Содержит больше СеленСелен +167.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4% 2.4% 3% 32% 44% 20% 10% 6.7% 7.5% 10% 23% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +485.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +75%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +454.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +353.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +172.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +269%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +296.8%
Содержит больше ХолинХолин +33.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient White cake Тесто DV% diff.
Витамин B1 0.128mg 0.71mg 49%
Железо 1.16mg 3.91mg 34%
Селен 10.7µg 28.6µg 33%
Витамин B9 31µg 123µg 23%
Витамин B3 1.063mg 4.817mg 23%
Крахмал 44.23g 18%
Витамин B2 0.189mg 0.427mg 18%
Насыщенные жиры 3.897g 0.529g 15%
Натрий 284mg 602mg 14%
Марганец 0.277mg 0.577mg 13%
Белки 4.4g 10.75g 13%
Жиры 10.3g 2.42g 12%
Полиненасыщенные жиры 2.162g 0.855g 9%
Медь 0.067mg 0.152mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.692g 0.362g 8%
Витамин B6 0.029mg 0.107mg 6%
Витамин B5 0.167mg 0.455mg 6%
Цинк 0.33mg 1.04mg 6%
Магний 12mg 32mg 5%
Клетчатка 1g 2.2g 5%
Фосфор 70mg 105mg 5%
Калорийность 356kcal 272kcal 4%
Углеводы 63.2g 51.88g 4%
Кальций 90mg 52mg 4%
Витамин B12 0.06µg 0µg 3%
Витамин K 4.1µg 0.7µg 3%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Калий 99mg 117mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин E 0.12mg 0.21mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 62.2g 49.68g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 57.39g 4.62g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
Холин 6mg 8mg 0%
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.157mg 0%
Изолейцин 0.199mg 0%
Лейцин 0.338mg 0%
Лизин 0.204mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.228mg 0%
Валин 0.229mg 0%
Гистидин 0.099mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 63% 21%
Белки: 4.4 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 63.2 г
Вода: 20.7 г
Другое: 1.4 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +325.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.8%
Содержит больше БелкиБелки +144.3%
Содержит больше ВодаВода +59.4%
Содержит больше ДругоеДругое +39.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 38% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.897 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.692 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.162 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +919.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +152.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. White cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172698/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.