Сравнить продукты White pepper и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +172.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +562.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +756.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +143.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +253.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1660% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5412.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +158.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +388.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +334.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +207.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +130% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.4 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
68.61 г
Вода:
11.42 г
Другое:
7.45 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +340.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +146.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1303.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +634.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~8.04г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.626 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.789 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.616 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1152.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +102.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.3mg | 0.078mg | 184% |
| Железо | 14.31mg | 1.67mg | 158% |
| Натрий | 5mg | 2348mg | 102% |
| Клетчатка | 26.2g | 3.2g | 92% |
| Медь | 0.91mg | 0.374mg | 60% |
| Фосфор | 176mg | 10mg | 24% |
| Кальций | 265mg | 40mg | 23% |
| Витамин K | 24.6µg | 21% | |
| Углеводы | 68.61g | 4.89g | 21% |
| Витамин C | 21mg | 4.3mg | 19% |
| Белки | 10.4g | 2.36g | 16% |
| Магний | 90mg | 33mg | 14% |
| Калорийность | 296kcal | 23kcal | 14% |
| Цинк | 1.13mg | 0.32mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.023mg | 6% |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Селен | 3.1µg | 1.2µg | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 23µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.212mg | 0.652mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.789g | 0.063g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.626g | 0.233g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.616g | 0.304g | 2% |
| Жиры | 2.12g | 0.86g | 2% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.027mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.126mg | 0.139mg | 1% |
| Калий | 73mg | 40mg | 1% |
| Чистые углеводы | 42.41g | 1.69g | N/A |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.018mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
13%
Итоговая оценка минералов
167%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.393g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Каперсы колючие более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
White pepper содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
White pepper содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2343mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт White pepper более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна