Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты White pepper и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

White pepper vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 64% 80% 6.4% 537% 303% 31% 75% 0.65% 561% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит больше КальцийКальций +50.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше МарганецМарганец +250.2%
Содержит больше МагнийМагний +112.2%
Содержит больше КалийКалий +954.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +134.3%
Содержит больше МедьМедь +22%
Содержит больше ЦинкЦинк +121.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.2%
Содержит больше СеленСелен +103.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 5.5% 29% 4% 0% 23% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1363.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +190.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +673.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +470%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient White pepper Пажитник сенной DV% diff.
Железо 14.31mg 33.53mg 240%
Марганец 4.3mg 1.228mg 134%
Витамин B6 0.1mg 0.6mg 38%
Витамин B1 0.022mg 0.322mg 25%
Белки 10.4g 23g 25%
Магний 90mg 191mg 24%
Медь 0.91mg 1.11mg 22%
Калий 73mg 770mg 21%
Витамин C 21mg 3mg 20%
Витамин B2 0.126mg 0.366mg 18%
Фосфор 176mg 296mg 17%
Витамин B9 10µg 57µg 12%
Цинк 1.13mg 2.5mg 12%
Кальций 265mg 176mg 9%
Витамин B3 0.212mg 1.64mg 9%
Жиры 2.12g 6.41g 7%
Клетчатка 26.2g 24.6g 6%
Селен 3.1µg 6.3µg 6%
Насыщенные жиры 0.626g 1.46g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.616g 4%
Натрий 5mg 67mg 3%
Углеводы 68.61g 58.35g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.789g 2%
Калорийность 296kcal 323kcal 1%
Чистые углеводы 42.41g 33.75g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.391mg 0%
Треонин 0.898mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0%
Лейцин 1.757mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.338mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0%
Валин 1.102mg 0%
Гистидин 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 2% 69% 11% 7%
Белки: 10.4 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 68.61 г
Вода: 11.42 г
Другое: 7.45 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.6%
Содержит больше ВодаВода +29.2%
Содержит больше ДругоеДругое +119.1%
Содержит больше БелкиБелки +121.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +202.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 39% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.626 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.789 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.616 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. White pepper - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170933/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.