Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты White pepper и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

White pepper vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 64% 80% 6.4% 537% 303% 31% 75% 0.65% 561% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше МагнийМагний +16.9%
Содержит больше КальцийКальций +235.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +153.3%
Содержит больше МедьМедь +70.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше МарганецМарганец +339.2%
Содержит больше КалийКалий +1534.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +164.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +135.2%
Содержит больше СеленСелен +671%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 5.5% 29% 4% 0% 23% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1877.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +275.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1554%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +370%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient White pepper Чесночный порошок DV% diff.
Марганец 4.3mg 0.979mg 144%
Витамин B6 0.1mg 1.654mg 120%
Железо 14.31mg 5.65mg 108%
Клетчатка 26.2g 9g 69%
Медь 0.91mg 0.533mg 42%
Селен 3.1µg 23.9µg 38%
Витамин B1 0.022mg 0.435mg 34%
Фосфор 176mg 414mg 34%
Калий 73mg 1193mg 33%
Витамин C 21mg 1.2mg 22%
Кальций 265mg 79mg 19%
Цинк 1.13mg 2.99mg 17%
Витамин B5 0.743mg 15%
Белки 10.4g 16.55g 12%
Холин 67.5mg 12%
Витамин B9 10µg 47µg 9%
Витамин E 0.67mg 4%
Витамин B3 0.212mg 0.796mg 4%
Магний 90mg 77mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.616g 0.178g 3%
Насыщенные жиры 0.626g 0.249g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.789g 0.115g 2%
Калорийность 296kcal 331kcal 2%
Жиры 2.12g 0.73g 2%
Натрий 5mg 60mg 2%
Витамин B2 0.126mg 0.141mg 1%
Углеводы 68.61g 72.73g 1%
Чистые углеводы 42.41g 63.73g N/A
Сахар 2.43g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0%
Лейцин 0.728mg 0%
Лизин 0.768mg 0%
Метионин 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0%
Валин 0.667mg 0%
Гистидин 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 2% 69% 11% 7%
Белки: 10.4 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 68.61 г
Вода: 11.42 г
Другое: 7.45 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +190.4%
Содержит больше ВодаВода +77.1%
Содержит больше ДругоеДругое +110.5%
Содержит больше БелкиБелки +59.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~72.73g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 39% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.626 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.789 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.616 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +586.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +246.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. White pepper - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170933/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.