Сравнить продукты White pepper и Шафран (пряность)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +138.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +177.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +193.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +2261.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +560.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +80.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +284.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +422.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +588.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +910% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +830% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.4 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
68.61 г
Вода:
11.42 г
Другое:
7.45 г
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +175.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~11.43g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~65.37g
Одинаковое количество вещества
Вода
~11.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.626 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.789 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.616 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +83.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +235.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 296kcal | 310kcal |
|
| Белки | 10.4g | 11.43g |
|
| Жиры | 2.12g | 5.85g |
|
| Витамин C | 21mg | 80.8mg |
|
| 42.41g | 61.47g |
|
|
| Углеводы | 68.61g | 65.37g |
|
| Магний | 90mg | 264mg |
|
| Кальций | 265mg | 111mg |
|
| Калий | 73mg | 1724mg |
|
| Железо | 14.31mg | 11.1mg |
|
| Клетчатка | 26.2g | 3.9g |
|
| Медь | 0.91mg | 0.328mg |
|
| Цинк | 1.13mg | 1.09mg |
|
| Фосфор | 176mg | 252mg |
|
| Натрий | 5mg | 148mg |
|
| Витамин A | 0IU | 530IU |
|
| Витамин A | 0µg | 27µg |
|
| Марганец | 4.3mg | 28.408mg |
|
| Селен | 3.1µg | 5.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.115mg |
|
| Витамин B2 | 0.126mg | 0.267mg |
|
| Витамин B3 | 0.212mg | 1.46mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 1.01mg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 93µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.626g | 1.586g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.789g | 0.429g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.616g | 2.067g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
56%
Итоговая оценка минералов
167%
479%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
White pepper содержит меньше вещества Натрий (Разница - 143mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
White pepper содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта White pepper ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
White pepper дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах