Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Wolffish и Pike

Сравнить

Инфографика

Wolffish vs Pike infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 2.4% 34% 4.5% 12% 27% 110% 14% 2.5% 255%
Pike
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.4% 0% 79% 0% 0% 177% 0% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1650%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 43% 0% 0% 52% 22% 49% 39% 107% 294% 0% 4.5% 0%
Pike
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 25% 162% 94% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +621.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wolffish Pike DV% diff.
Витамин B12 2.35µg 98%
Селен 46.8µg 85%
Витамин B2 0.097mg 0.7mg 46%
Витамин B6 0.462mg 36%
Железо 0.12mg 2.1mg 25%
Фосфор 256mg 412mg 22%
Холестерин 59mg 20%
Витамин B3 2.598mg 5mg 15%
Витамин A 130µg 14%
Витамин B5 0.658mg 13%
Белки 22.44g 16.6g 12%
Калий 385mg 11%
Магний 38mg 9%
Витамин B1 0.208mg 0.1mg 9%
Цинк 1mg 9%
Жиры 3.06g 8g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.083g 7%
Натрий 109mg 5%
Медь 0.037mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.072g 3%
Насыщенные жиры 0.468g 2%
Витамин B9 6µg 2%
Калорийность 123kcal 156kcal 2%
Кальций 8mg 28mg 2%
Марганец 0.019mg 1%
Углеводы 0g 4.3g 1%
Чистые углеводы 0g 4.3g N/A
Триптофан 0.251mg 0%
Треонин 0.984mg 0%
Изолейцин 1.034mg 0%
Лейцин 1.824mg 0%
Лизин 2.061mg 0%
Метионин 0.664mg 0%
Фенилаланин 0.876mg 0%
Валин 1.156mg 0%
Гистидин 0.661mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.393g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.405g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.055g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 3% 74%
Белки: 22.44 г
Жиры: 3.06 г
Углеводы: 0 г
Вода: 74.23 г
Другое: 0.27 г
Pike
3
17% 8% 4% 70%
Белки: 16.6 г
Жиры: 8 г
Углеводы: 4.3 г
Вода: 69.8 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +35.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +161.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +381.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~69.8g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wolffish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174247/nutrients
  2. Pike - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168021/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.