Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Wonton soup и Chicken gravy

Сравнить

Инфографика

Wonton soup vs Chicken gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.5% 2.8% 7.9% 8% 3.3% 7.7% 53% 4.4% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3% 3.7% 3.4% 6.3% 2.2% 8.6% 51% 2% 2.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +133.3%
Содержит больше МедьМедь +26.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше МарганецМарганец +126.7%
Содержит больше СеленСелен +175%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +31.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~3mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~389mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 1.2% 0% 6% 3.7% 11% 8.4% 18% 11% 2.3% 9.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 2% 0% 6% 12% 5.3% 8.6% 5.8% 0% 1.5% 1.5% 2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +103.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +204%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Содержит больше ХолинХолин +413.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +231.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.024mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.143mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wonton soup Chicken gravy DV% diff.
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Жиры 0.26g 2.62g 4%
Витамин B6 0.076mg 0.025mg 4%
Насыщенные жиры 0.062g 0.639g 3%
Холин 19mg 3.7mg 3%
Витамин B9 13µg 2µg 3%
Белки 2.08g 0.71g 3%
Витамин B2 0.016mg 0.053mg 3%
Витамин B3 0.58mg 0.285mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.071g 0.407g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.077g 1.027g 2%
Железо 0.21mg 0.09mg 2%
Натрий 406mg 389mg 1%
Селен 1.1µg 0.4µg 1%
Марганец 0.034mg 0.015mg 1%
Калорийность 32kcal 48kcal 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Медь 0.024mg 0.019mg 1%
Кальций 5mg 10mg 1%
Углеводы 5.25g 5.29g 0%
Чистые углеводы 5.05g 5.19g N/A
Холестерин 4mg 5mg 0%
Магний 3mg 3mg 0%
Калий 32mg 42mg 0%
Сахар 0.34g 0.3g N/A
Клетчатка 0.2g 0.1g 0%
Цинк 0.12mg 0.08mg 0%
Крахмал 4.75g 4.89g 0%
Фосфор 18mg 20mg 0%
Витамин E 0.06mg 0.1mg 0%
Витамин A 1µg 1µg 0%
Витамин B1 0.024mg 0.024mg 0%
Витамин B5 0.14mg 0.143mg 0%
Витамин K 0.9µg 0.6µg 0%
Транс-жиры 0.001g 0.011g N/A
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.081mg 0%
Изолейцин 0.06mg 0%
Лейцин 0.12mg 0%
Лизин 0.062mg 0%
Метионин 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.07mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.039mg 0%
0.004g 0.02g N/A
0g 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.065g 0.377g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 91%
Белки: 2.08 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 5.25 г
Вода: 91.18 г
Другое: 1.23 г
3% 5% 90%
Белки: 0.71 г
Жиры: 2.62 г
Углеводы: 5.29 г
Вода: 90.3 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +193%
Содержит больше ДругоеДругое +13.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +907.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~5.29g
Одинаковое количество вещества Вода ~90.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 37% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.062 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
31% 50% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.407 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1233.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +473.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
94% 5% 2%
Крахмал: 4.75 г
Сахароза: 0.24 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.09 г
Галактоза: 0 г
94% 6%
Крахмал: 4.89 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0.3 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~4.89g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wonton soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171821/nutrients
  2. Chicken gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.