Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп с вонтонами и Куриный рисовый суп

Сравнить

Основные различия между продуктами суп с вонтонами и куриный рисовый суп

  • Суп с вонтонами содержит меньше витамина A, меди, железа, витамина B3, селена и витамина K чем куриный рисовый суп.
  • Куриный рисовый суп обеспечивает вас на 48% большим количеством витамина A от суточной нормы, чем суп с вонтонами.
  • Куриный рисовый суп имеет в 4 раз меньше холина, чем суп с вонтонами. Суп с вонтонами имеет 19 мг холина, в то время как куриный рисовый суп имеет 4.9 мг.

Типы продуктов, используемые в этой статье: Soup, wonton, Chinese restaurant и Soup, chicken rice, canned, chunky, ready-to-serve.

Инфографика

Суп с вонтонами vs Куриный рисовый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.5% 2.8% 7.9% 8% 3.3% 7.7% 53% 4.4% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4% 29% 33% 11% 13% 48% 13% 25%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +180%
Содержит больше КалийКалий +40.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +271.4%
Содержит больше МедьМедь +316.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +194.1%
Содержит больше СеленСелен +309.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~370mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 1.2% 0% 6% 3.7% 11% 8.4% 18% 11% 2.3% 9.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 41% 4.8% 0% 2.5% 9.5% 32% 9% 4.6% 16% 18% 1.5% 2.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +280%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Содержит больше ХолинХолин +287.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +128.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +156.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +194.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +44.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.15mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп с вонтонами Куриный рисовый суп DV% diff.
Витамин A 1µg 122µg 13%
Медь 0.024mg 0.1mg 8%
Железо 0.21mg 0.78mg 7%
Витамин B3 0.58mg 1.71mg 7%
Селен 1.1µg 4.5µg 6%
Белки 2.08g 5.11g 6%
Витамин K 0.9µg 7.2µg 5%
Витамин B6 0.076mg 0.02mg 4%
Цинк 0.12mg 0.4mg 3%
Марганец 0.034mg 0.1mg 3%
Витамин B9 13µg 2µg 3%
Холин 19mg 4.9mg 3%
Витамин B12 0.09µg 0.13µg 2%
Насыщенные жиры 0.062g 0.4g 2%
Крахмал 4.75g 2%
Фосфор 18mg 30mg 2%
Натрий 406mg 370mg 2%
Жиры 0.26g 1.33g 2%
Витамин B2 0.016mg 0.041mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.077g 0.6g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.071g 0.28g 1%
Калорийность 32kcal 53kcal 1%
Витамин B1 0.024mg 0.01mg 1%
Кальций 5mg 14mg 1%
Витамин E 0.06mg 0.24mg 1%
Витамин C 0.7mg 1.6mg 1%
Клетчатка 0.2g 0.4g 1%
Углеводы 5.25g 5.41g 0%
Чистые углеводы 5.05g 5.01g N/A
Холестерин 4mg 5mg 0%
Магний 3mg 4mg 0%
Калий 32mg 45mg 0%
Сахар 0.34g 0.6g N/A
Витамин B5 0.14mg 0.15mg 0%
Транс-жиры 0.001g N/A
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.081mg 0%
Изолейцин 0.06mg 0%
Лейцин 0.12mg 0%
Лизин 0.062mg 0%
Метионин 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.07mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.039mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.065g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 91%
Белки: 2.08 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 5.25 г
Вода: 91.18 г
Другое: 1.23 г
5% 5% 87%
Белки: 5.11 г
Жиры: 1.33 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 86.78 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше БелкиБелки +145.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +411.5%
Содержит больше ДругоеДругое +11.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~5.41g
Одинаковое количество вещества Вода ~86.78g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 37% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.062 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
31% 47% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.28 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +679.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +294.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп с вонтонами - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171821/nutrients
  2. Куриный рисовый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171544/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.