Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп с вонтонами и луковый суп

Сравнить

Инфографика

Суп с вонтонами vs Луковый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.5% 2.8% 7.9% 8% 3.3% 7.7% 53% 4.4% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6.6% 4.9% 21% 33% 14% 3.9% 67% 26% 19%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.3%
Содержит больше КальцийКальций +340%
Содержит больше КалийКалий +75%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +161.9%
Содержит больше МедьМедь +316.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +316.7%
Содержит больше МарганецМарганец +488.2%
Содержит больше СеленСелен +218.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 0.33% 1.2% 0% 6% 3.7% 11% 8.4% 18% 11% 2.3% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.3% 1% 4.4% 0% 6.8% 4.6% 9.2% 0% 9.2% 0% 1% 9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +125%
Содержит больше Витамин CВитамин C +42.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +266.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~12µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп с вонтонами Луковый суп DV% diff.
Медь 0.024mg 0.1mg 8%
Марганец 0.034mg 0.2mg 7%
Натрий 406mg 516mg 5%
Железо 0.21mg 0.55mg 4%
Селен 1.1µg 3.5µg 4%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Цинк 0.12mg 0.5mg 3%
Витамин B5 0.14mg 0mg 3%
Витамин B6 0.076mg 0.04mg 3%
Холин 19mg 4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.071g 0.53g 3%
Белки 2.08g 3.06g 2%
Жиры 0.26g 1.42g 2%
Кальций 5mg 22mg 2%
Клетчатка 0.2g 0.7g 2%
Крахмал 4.75g 2%
Калорийность 32kcal 46kcal 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Калий 32mg 56mg 1%
Фосфор 18mg 9mg 1%
Витамин E 0.06mg 0.22mg 1%
Витамин B3 0.58mg 0.49mg 1%
Насыщенные жиры 0.062g 0.21g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.077g 0.61g 1%
Витамин C 0.7mg 1mg 0%
Чистые углеводы 5.05g 5.98g N/A
Углеводы 5.25g 6.68g 0%
Магний 3mg 2mg 0%
Сахар 0.34g 2.72g N/A
Витамин A 1µg 3µg 0%
Витамин B1 0.024mg 0.027mg 0%
Витамин B2 0.016mg 0.02mg 0%
Витамин K 0.9µg 0.4µg 0%
Витамин B9 13µg 12µg 0%
Транс-жиры 0.001g N/A
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.081mg 0%
Изолейцин 0.06mg 0%
Лейцин 0.12mg 0%
Лизин 0.062mg 0%
Метионин 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.07mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.039mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.065g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 91%
Белки: 2.08 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 5.25 г
Вода: 91.18 г
Другое: 1.23 г
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.06 г
Жиры: 1.42 г
Углеводы: 6.68 г
Вода: 86.35 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше БелкиБелки +47.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +446.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.2%
Содержит больше ДругоеДругое +102.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.35g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 37% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.062 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
16% 45% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +692.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +646.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп с вонтонами - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171821/nutrients
  2. Луковый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171551/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.