Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Wonton soup и Tartar sauce

Сравнить

Инфографика

Wonton soup vs Tartar sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.5% 2.8% 7.9% 8% 3.3% 7.7% 53% 4.4% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 7.8% 6% 9.4% 7.7% 3.3% 7.3% 87% 14% 4.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.1%
Содержит больше СеленСелен +22.2%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +420%
Содержит больше КалийКалий +112.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19%
Содержит больше МарганецМарганец +214.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.023mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.12mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 1.2% 0% 6% 3.7% 11% 8.4% 18% 11% 2.3% 9.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 3.7% 34% 0% 4% 6.7% 1.7% 4.4% 10% 2.5% 126% 3.8% 4.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +523.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +91.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +72.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +350%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160%
Содержит больше ХолинХолин +137.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +228.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wonton soup Tartar sauce DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.071g 9.044g 60%
Витамин K 0.9µg 50.4µg 41%
Жиры 0.26g 16.7g 25%
Насыщенные жиры 0.062g 3.333g 15%
Витамин E 0.06mg 1.68mg 11%
Натрий 406mg 667mg 11%
Калорийность 32kcal 211kcal 9%
Мононенасыщенные жиры 0.077g 3.605g 9%
Марганец 0.034mg 0.107mg 3%
Углеводы 5.25g 13.3g 3%
Витамин B12 0.09µg 0.02µg 3%
Витамин B3 0.58mg 0.093mg 3%
Холин 19mg 8mg 2%
Кальций 5mg 26mg 2%
Витамин B6 0.076mg 0.044mg 2%
Крахмал 4.75g 2%
Белки 2.08g 1g 2%
Витамин C 0.7mg 2.3mg 2%
Витамин B9 13µg 5µg 2%
Витамин B5 0.14mg 0.073mg 1%
Витамин B1 0.024mg 0.016mg 1%
Витамин B2 0.016mg 0.029mg 1%
Холестерин 4mg 7mg 1%
Клетчатка 0.2g 0.5g 1%
Железо 0.21mg 0.25mg 1%
Калий 32mg 68mg 1%
Витамин A 1µg 11µg 1%
Магний 3mg 6mg 1%
Чистые углеводы 5.05g 12.8g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 0.34g 4.25g N/A
Медь 0.024mg 0.023mg 0%
Цинк 0.12mg 0.12mg 0%
Фосфор 18mg 17mg 0%
Селен 1.1µg 0.9µg 0%
Транс-жиры 0.001g N/A
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.081mg 0%
Изолейцин 0.06mg 0%
Лейцин 0.12mg 0%
Лизин 0.062mg 0%
Метионин 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.07mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.039mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.011g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.065g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 91%
Белки: 2.08 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 5.25 г
Вода: 91.18 г
Другое: 1.23 г
17% 13% 67% 2%
Белки: 1 г
Жиры: 16.7 г
Углеводы: 13.3 г
Вода: 67 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +108%
Содержит больше ВодаВода +36.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +6323.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +153.3%
Содержит больше ДругоеДругое +62.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 37% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.062 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
21% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.605 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.044 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4581.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12638%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wonton soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171821/nutrients
  2. Tartar sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171826/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.