Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп с вонтонами и гороховый суп

Сравнить

Инфографика

Суп с вонтонами vs Гороховый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.5% 2.8% 7.9% 8% 3.3% 7.7% 53% 4.4% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше КалийКалий +121.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +247.6%
Содержит больше МедьМедь +508.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +433.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +161.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.2%
Содержит больше МарганецМарганец +620.6%
Содержит больше СеленСелен +227.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 0.33% 1.2% 0% 6% 3.7% 11% 8.4% 18% 11% 2.3% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +185.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +280%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +350%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп с вонтонами Гороховый суп DV% diff.
Медь 0.024mg 0.146mg 14%
Марганец 0.034mg 0.245mg 9%
Железо 0.21mg 0.73mg 7%
Клетчатка 0.2g 1.9g 7%
Цинк 0.12mg 0.64mg 5%
Селен 1.1µg 3.6µg 5%
Фосфор 18mg 47mg 4%
Витамин B6 0.076mg 0.02mg 4%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Магний 3mg 15mg 3%
Натрий 406mg 336mg 3%
Витамин B9 13µg 1µg 3%
Белки 2.08g 3.2g 2%
Углеводы 5.25g 9.88g 2%
Крахмал 4.75g 2%
Витамин B5 0.14mg 0.049mg 2%
Насыщенные жиры 0.062g 0.524g 2%
Калорийность 32kcal 61kcal 1%
Жиры 0.26g 1.09g 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Кальций 5mg 12mg 1%
Калий 32mg 71mg 1%
Витамин B1 0.024mg 0.04mg 1%
Витамин B2 0.016mg 0.025mg 1%
Витамин B3 0.58mg 0.462mg 1%
Витамин K 0.9µg 0.2µg 1%
Холин 19mg 13.2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.077g 0.372g 1%
Витамин C 0.7mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 5.05g 7.98g N/A
Сахар 0.34g 3.19g N/A
Витамин A 1µg 3µg 0%
Витамин E 0.06mg 0.09mg 0%
Транс-жиры 0.001g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.071g 0.142g 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.081mg 0%
Изолейцин 0.06mg 0%
Лейцин 0.12mg 0%
Лизин 0.062mg 0%
Метионин 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.07mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.039mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.065g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 91%
Белки: 2.08 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 5.25 г
Вода: 91.18 г
Другое: 1.23 г
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +53.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +319.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +88.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~84.55g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.28г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 37% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.062 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +383.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп с вонтонами - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171821/nutrients
  2. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.