Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Wonton soup и Даси

Сравнить

Инфографика

Wonton soup vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.5% 2.8% 7.9% 8% 3.3% 7.7% 53% 4.4% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1766.7%
Содержит больше КальцийКальций +3640%
Содержит больше КалийКалий +865.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +390.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +822.2%
Содержит больше СеленСелен +2409.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 1.2% 0% 6% 3.7% 11% 8.4% 18% 11% 2.3% 9.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +57.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +316.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2587.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +324.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +233.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7333.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +61.5%
Содержит больше ХолинХолин +502.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 91%
Белки: 2.08 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 5.25 г
Вода: 91.18 г
Другое: 1.23 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +3864.3%
Содержит больше БелкиБелки +702.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +5242.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1135.8%
Содержит больше ДругоеДругое +81.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 37% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.062 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6867.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6216.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Wonton soup Даси
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wonton soup Даси DV% diff.
Витамин K 0.9µg 66.9µg 55%
Селен 1.1µg 27.6µg 48%
Витамин B2 0.016mg 0.43mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.071g 4.485g 29%
Белки 2.08g 16.7g 29%
Натрий 406mg 1067mg 29%
Фосфор 18mg 166mg 21%
Жиры 0.26g 13.89g 21%
Калорийность 32kcal 438kcal 20%
Углеводы 5.25g 64.88g 20%
Кальций 5mg 187mg 18%
Холин 19mg 114.5mg 17%
Насыщенные жиры 0.062g 3.433g 15%
Мононенасыщенные жиры 0.077g 5.365g 13%
Магний 3mg 56mg 13%
Витамин B3 0.58mg 2.46mg 12%
Железо 0.21mg 1.03mg 10%
Витамин B12 0.09µg 0.3µg 9%
Калий 32mg 309mg 8%
Витамин B1 0.024mg 0.1mg 6%
Витамин E 0.06mg 0.72mg 4%
Холестерин 4mg 13mg 3%
Витамин A 1µg 25µg 3%
Витамин B5 0.14mg 3%
Медь 0.024mg 0mg 3%
Крахмал 4.75g 2%
Витамин B6 0.076mg 0.1mg 2%
Витамин B9 13µg 21µg 2%
Марганец 0.034mg 1%
Витамин C 0.7mg 1.1mg 0%
Чистые углеводы 5.05g 64.68g N/A
Сахар 0.34g 14.47g N/A
Клетчатка 0.2g 0.2g 0%
Цинк 0.12mg 0.09mg 0%
Транс-жиры 0.001g N/A
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.081mg 0%
Изолейцин 0.06mg 0%
Лейцин 0.12mg 0%
Лизин 0.062mg 0%
Метионин 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.07mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.039mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.065g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Wonton soup Даси
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
Wonton soup
39%
Даси
Итоговая оценка минералов
10%
Wonton soup
53%
Даси

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Даси
Продукт Даси более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Даси
Продукт Даси более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Wonton soup
Wonton soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wonton soup
Wonton soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Wonton soup
Wonton soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 661mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wonton soup
Wonton soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.371g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wonton soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171821/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.