Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Wonton soup и Даси

Сравнить

Инфографика

Wonton soup vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.5% 2.8% 7.9% 8% 3.3% 7.7% 53% 4.4% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1766.7%
Содержит больше КальцийКальций +3640%
Содержит больше КалийКалий +865.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +390.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +822.2%
Содержит больше СеленСелен +2409.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 1.2% 0% 6% 3.7% 11% 8.4% 18% 11% 2.3% 9.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +57.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +316.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2587.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +324.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +233.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7333.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +61.5%
Содержит больше ХолинХолин +502.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wonton soup Даси DV% diff.
Витамин K 0.9µg 66.9µg 55%
Селен 1.1µg 27.6µg 48%
Витамин B2 0.016mg 0.43mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.071g 4.485g 29%
Белки 2.08g 16.7g 29%
Натрий 406mg 1067mg 29%
Фосфор 18mg 166mg 21%
Жиры 0.26g 13.89g 21%
Калорийность 32kcal 438kcal 20%
Углеводы 5.25g 64.88g 20%
Кальций 5mg 187mg 18%
Холин 19mg 114.5mg 17%
Насыщенные жиры 0.062g 3.433g 15%
Мононенасыщенные жиры 0.077g 5.365g 13%
Магний 3mg 56mg 13%
Витамин B3 0.58mg 2.46mg 12%
Железо 0.21mg 1.03mg 10%
Витамин B12 0.09µg 0.3µg 9%
Калий 32mg 309mg 8%
Витамин B1 0.024mg 0.1mg 6%
Витамин E 0.06mg 0.72mg 4%
Холестерин 4mg 13mg 3%
Витамин A 1µg 25µg 3%
Витамин B5 0.14mg 3%
Медь 0.024mg 0mg 3%
Крахмал 4.75g 2%
Витамин B6 0.076mg 0.1mg 2%
Витамин B9 13µg 21µg 2%
Марганец 0.034mg 1%
Витамин C 0.7mg 1.1mg 0%
Чистые углеводы 5.05g 64.68g N/A
Сахар 0.34g 14.47g N/A
Клетчатка 0.2g 0.2g 0%
Цинк 0.12mg 0.09mg 0%
Транс-жиры 0.001g N/A
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.081mg 0%
Изолейцин 0.06mg 0%
Лейцин 0.12mg 0%
Лизин 0.062mg 0%
Метионин 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.07mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.039mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.065g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 91%
Белки: 2.08 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 5.25 г
Вода: 91.18 г
Другое: 1.23 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +3864.3%
Содержит больше БелкиБелки +702.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +5242.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1135.8%
Содержит больше ДругоеДругое +81.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 37% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.062 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6867.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6216.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wonton soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171821/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.