Обертки для вонтонов или keebler Oatmeal Cookies - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами обертки для вонтонов и keebler Oatmeal Cookies
- Keebler Oatmeal Cookies содержат больше калорий, чем обертки для вонтонов. Keebler Oatmeal Cookies содержат 478 калорий, в то время как обертки для вонтонов содержат 291 калорий.
- Обертки для вонтонов имеют больше витамина B3, витамина B1, витамина B2, железа, витамина B9 и фосфора, однако keebler Oatmeal Cookies имеют больше клетчатки.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 30% лучше покрывают keebler Oatmeal Cookies, чем обертки для вонтонов
- Обертки для вонтонов имеют в 4 раз больше цинка, чем keebler Oatmeal Cookies. Обертки для вонтонов имеют 0.71 мг цинка, в то время как keebler Oatmeal Cookies имеют 0.2 мг.
- Keebler Oatmeal Cookies имеют низкое содержание натрия.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Wonton wrappers (includes egg roll wrappers) и KEEBLER, Oatmeal Cookies.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +255% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +189.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +79% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +219.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 28.2µg | 51% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.61g | 7.5g | 46% |
| Жиры | 1.5g | 20.1g | 29% |
| Марганец | 0.638mg | 28% | |
| Насыщенные жиры | 0.263g | 6.3g | 27% |
| Витамин B3 | 5.424mg | 1.7mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.519mg | 0.29mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.378mg | 0.16mg | 17% |
| Железо | 3.36mg | 2.1mg | 16% |
| Медь | 0.147mg | 16% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.195g | 4.9g | 12% |
| Витамин B9 | 86µg | 39µg | 12% |
| Натрий | 572mg | 325mg | 11% |
| Клетчатка | 1.8g | 4.5g | 11% |
| Калорийность | 291kcal | 478kcal | 9% |
| Фосфор | 81mg | 28mg | 8% |
| Кальций | 47mg | 5% | |
| Цинк | 0.71mg | 0.2mg | 5% |
| Белки | 9.8g | 7.1g | 5% |
| Углеводы | 57.9g | 67.7g | 3% |
| Магний | 20mg | 6mg | 3% |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.01mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.025mg | 1% | |
| Витамин B12 | 0.02µg | 1% | |
| Калий | 82mg | 123mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.1g | 63.2g | N/A |
| Сахар | 30.9g | N/A | |
| Витамин A | 4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.27g | N/A | |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.268mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.369mg | 0% | |
| Лейцин | 0.684mg | 0% | |
| Лизин | 0.204mg | 0% | |
| Метионин | 0.176mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.486mg | 0% | |
| Валин | 0.417mg | 0% | |
| Гистидин | 0.209mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
28.8 г
Другое:
2 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.1 г
Углеводы:
67.7 г
Вода:
4 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +38% |
| Содержит больше ВодаВода | +620% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1240% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.195 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.61 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.5 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2412.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1129.5% |
