Сравнить продукты Wonton wrappers и Raisin bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +41% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +176.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1448% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
28.8 г
Другое:
2 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
52.3 г
Вода:
33.6 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +193.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~52.3g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.195 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.61 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.081 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.294 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.679 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1076.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 291kcal | 274kcal |
|
| Белки | 9.8g | 7.9g |
|
| Жиры | 1.5g | 4.4g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| 56.1g | 48g |
|
|
| Углеводы | 57.9g | 52.3g |
|
| Холестерин | 9mg | 0mg |
|
| Магний | 20mg | 26mg |
|
| Кальций | 47mg | 66mg |
|
| Калий | 82mg | 227mg |
|
| Железо | 3.36mg | 2.9mg |
|
| Сахар | 5.68g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g | 4.3g |
|
| Медь | 0.147mg | 0.198mg |
|
| Цинк | 0.71mg | 0.72mg |
|
| Фосфор | 81mg | 109mg |
|
| Натрий | 572mg | 347mg |
|
| Витамин A | 14IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.28mg |
|
|
| Марганец | 0.638mg | 0.501mg |
|
| Селен | 28.2µg | 20µg |
|
| Витамин B1 | 0.519mg | 0.339mg |
|
| Витамин B2 | 0.378mg | 0.398mg |
|
| Витамин B3 | 5.424mg | 3.466mg |
|
| Витамин B5 | 0.025mg | 0.387mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.069mg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 86µg | 106µg |
|
| Холин | 14.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.263g | 1.081g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.195g | 2.294g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.61g | 0.679g |
|
| Триптофан | 0.114mg | 0.083mg |
|
| Треонин | 0.268mg | 0.222mg |
|
| Изолейцин | 0.369mg | 0.287mg |
|
| Лейцин | 0.684mg | 0.516mg |
|
| Лизин | 0.204mg | 0.2mg |
|
| Метионин | 0.176mg | 0.128mg |
|
| Фенилаланин | 0.486mg | 0.361mg |
|
| Валин | 0.417mg | 0.329mg |
|
| Гистидин | 0.209mg | 0.167mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
29%
Итоговая оценка минералов
58%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wonton wrappers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wonton wrappers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.818g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Raisin bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 225mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Raisin bread ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Raisin bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах