Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Wonton wrappers и Кекс

Сравнить

Инфографика

Wonton wrappers vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 7.2% 126% 49% 19% 35% 75% 83% 154%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +42.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.3%
Содержит больше МедьМедь +194%
Содержит больше ЦинкЦинк +163%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.8%
Содержит больше МарганецМарганец +190%
Содержит больше СеленСелен +1310%
Содержит больше КалийКалий +86.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 130% 87% 102% 1.5% 6.9% 2.5% 0% 65% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +938%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +281.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +585.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +330%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +75%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +804%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wonton wrappers Кекс DV% diff.
Селен 28.2µg 2µg 48%
Витамин B1 0.519mg 0.05mg 39%
Витамин B3 5.424mg 0.791mg 29%
Витамин B2 0.378mg 0.099mg 21%
Натрий 572mg 101mg 20%
Марганец 0.638mg 0.22mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.61g 3.323g 18%
Витамин B9 86µg 20µg 17%
Железо 3.36mg 2.07mg 16%
Белки 9.8g 2.9g 14%
Жиры 1.5g 9.1g 12%
Медь 0.147mg 0.05mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.195g 4.2g 10%
Клетчатка 1.8g 3.7g 8%
Витамин E 0.9mg 6%
Витамин B5 0.025mg 0.226mg 4%
Насыщенные жиры 0.263g 1.048g 4%
Цинк 0.71mg 0.27mg 4%
Фосфор 81mg 52mg 4%
Холин 8.9mg 2%
Калорийность 291kcal 324kcal 2%
Калий 82mg 153mg 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Кальций 47mg 33mg 1%
Витамин B6 0.03mg 0.046mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Магний 20mg 16mg 1%
Холестерин 9mg 5mg 1%
Углеводы 57.9g 61.6g 1%
Чистые углеводы 56.1g 57.9g N/A
Сахар 27.42g N/A
Витамин A 4µg 7µg 0%
Витамин B12 0.02µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.114mg 0.042mg 0%
Треонин 0.268mg 0.102mg 0%
Изолейцин 0.369mg 0.121mg 0%
Лейцин 0.684mg 0.206mg 0%
Лизин 0.204mg 0.121mg 0%
Метионин 0.176mg 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0.14mg 0%
Валин 0.417mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.209mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 58% 29% 2%
Белки: 9.8 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 28.8 г
Другое: 2 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +237.9%
Содержит больше ВодаВода +13.8%
Содержит больше ДругоеДругое +81.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +506.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~61.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 18% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.195 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.61 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2053.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +444.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wonton wrappers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172802/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.