Сравнить продукты Wonton wrappers и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +158.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +145% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +243.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +208.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +131.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +282.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +79.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +421.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1780% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
28.8 г
Другое:
2 г
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +118.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +971.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.195 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.61 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2372.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1228.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 291kcal | 375kcal |
|
| Белки | 9.8g | 4.49g |
|
| Жиры | 1.5g | 16.07g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| 56.1g | 51.9g |
|
|
| Углеводы | 57.9g | 53g |
|
| Холестерин | 9mg | 30mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Магний | 20mg | 10mg |
|
| Кальций | 47mg | 44mg |
|
| Калий | 82mg | 121mg |
|
| Железо | 3.36mg | 1.3mg |
|
| Сахар | 31.47g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g | 1.1g |
|
| Медь | 0.147mg | 0.06mg |
|
| Цинк | 0.71mg | 0.37mg |
|
| Крахмал | 16.31g |
|
|
| Фосфор | 81mg | 146mg |
|
| Натрий | 572mg | 336mg |
|
| Витамин A | 14IU | 73IU |
|
| Витамин A | 4µg | 21µg |
|
| Витамин E | 1.63mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.638mg | 0.449mg |
|
| Селен | 28.2µg | 8.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.519mg | 0.168mg |
|
| Витамин B2 | 0.378mg | 0.163mg |
|
| Витамин B3 | 5.424mg | 1.418mg |
|
| Витамин B5 | 0.025mg | 0.47mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.04mg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 39.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 86µg | 48µg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Холин | 92.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.263g | 2.844g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.195g | 4.822g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.61g | 8.103g |
|
| Триптофан | 0.114mg | 0.066mg |
|
| Треонин | 0.268mg | 0.181mg |
|
| Изолейцин | 0.369mg | 0.224mg |
|
| Лейцин | 0.684mg | 0.421mg |
|
| Лизин | 0.204mg | 0.199mg |
|
| Метионин | 0.176mg | 0.115mg |
|
| Фенилаланин | 0.486mg | 0.277mg |
|
| Валин | 0.417mg | 0.257mg |
|
| Гистидин | 0.209mg | 0.128mg |
|
| Фруктоза | 1.21g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.008g |
|
| 1.022g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g |
|
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
30%
Итоговая оценка минералов
58%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 236mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маффин ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маффин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Wonton wrappers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wonton wrappers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wonton wrappers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.581g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Wonton wrappers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна