Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Wonton wrappers и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Wonton wrappers vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 7.2% 126% 49% 19% 35% 75% 83% 154%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +145.3%
Содержит больше МедьМедь +137.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +34%
Содержит больше МарганецМарганец +118.5%
Содержит больше СеленСелен +116.9%
Содержит больше КальцийКальций +289.4%
Содержит больше КалийКалий +24.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 130% 87% 102% 1.5% 6.9% 2.5% 0% 65% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +146%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +173.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +125.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +19.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1248%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wonton wrappers Плюшка DV% diff.
Насыщенные жиры 0.263g 12.649g 56%
Жиры 1.5g 26.61g 39%
Селен 28.2µg 13µg 28%
Витамин B1 0.519mg 0.211mg 26%
Железо 3.36mg 1.37mg 25%
Мононенасыщенные жиры 0.195g 8.723g 21%
Полиненасыщенные жиры 0.61g 3.676g 20%
Витамин B3 5.424mg 2.404mg 19%
Витамин B2 0.378mg 0.138mg 18%
Марганец 0.638mg 0.292mg 15%
Кальций 47mg 183mg 14%
Витамин K 15.2µg 13%
Натрий 572mg 305mg 12%
Белки 9.8g 4.45g 11%
Медь 0.147mg 0.062mg 9%
Калорийность 291kcal 452kcal 8%
Витамин E 1.15mg 8%
Фосфор 81mg 131mg 7%
Крахмал 16.39g 7%
Витамин B12 0.02µg 0.16µg 6%
Витамин B5 0.025mg 0.337mg 6%
Витамин B9 86µg 72µg 4%
Углеводы 57.9g 48.6g 3%
Клетчатка 1.8g 1.2g 2%
Холин 10.6mg 2%
Цинк 0.71mg 0.53mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Калий 82mg 102mg 1%
Витамин B6 0.03mg 0.038mg 1%
Магний 20mg 14mg 1%
Холестерин 9mg 5mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 56.1g 47.4g N/A
Сахар 25.7g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.114mg 0.068mg 0%
Треонин 0.268mg 0.176mg 0%
Изолейцин 0.369mg 0.226mg 0%
Лейцин 0.684mg 0.41mg 0%
Лизин 0.204mg 0.215mg 0%
Метионин 0.176mg 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0.264mg 0%
Валин 0.417mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.209mg 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 58% 29% 2%
Белки: 9.8 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 28.8 г
Другое: 2 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше БелкиБелки +120.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.1%
Содержит больше ВодаВода +51.7%
Содержит больше ДругоеДругое +47.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1674%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 18% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.195 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.61 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4373.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +502.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wonton wrappers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172802/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.