Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Worcestershire sauce и Chicken gravy

Сравнить

Инфографика

Worcestershire sauce vs Chicken gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 71% 199% 67% 5.2% 26% 128% 0% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3% 3.7% 3.4% 6.3% 2.2% 8.6% 51% 2% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +970%
Содержит больше КалийКалий +1804.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5788.9%
Содержит больше МедьМедь +952.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +137.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит больше СеленСелен +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 1.7% 1.6% 0% 18% 30% 13% 0% 0% 0% 2.5% 6% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 2% 0% 6% 12% 5.3% 8.6% 5.8% 0% 1.5% 1.5% 2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +191.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +145.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +145.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +66.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +37%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Worcestershire sauce Chicken gravy DV% diff.
Железо 5.3mg 0.09mg 65%
Натрий 980mg 389mg 26%
Калий 800mg 42mg 22%
Медь 0.2mg 0.019mg 20%
Витамин C 13mg 0mg 14%
Кальций 107mg 10mg 10%
Витамин B2 0.13mg 0.053mg 6%
Фосфор 60mg 20mg 6%
Углеводы 19.46g 5.29g 5%
Витамин B1 0.07mg 0.024mg 4%
Жиры 0g 2.62g 4%
Витамин B3 0.7mg 0.285mg 3%
Витамин B5 0.143mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.027g 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.407g 3%
Насыщенные жиры 0g 0.639g 3%
Витамин B6 0mg 0.025mg 2%
Калорийность 78kcal 48kcal 2%
Крахмал 4.89g 2%
Витамин B9 8µg 2µg 2%
Магний 13mg 3mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Белки 0g 0.71g 1%
Марганец 0.015mg 1%
Цинк 0.19mg 0.08mg 1%
Чистые углеводы 19.46g 5.19g N/A
Сахар 10.03g 0.3g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Витамин E 0.08mg 0.1mg 0%
Витамин A 5µg 1µg 0%
Селен 0.5µg 0.4µg 0%
Витамин K 1µg 0.6µg 0%
Транс-жиры 0.011g N/A
Холин 2.7mg 3.7mg 0%
0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.377g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 79% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 19.46 г
Вода: 78.54 г
Другое: 2 г
3% 5% 90%
Белки: 0.71 г
Жиры: 2.62 г
Углеводы: 5.29 г
Вода: 90.3 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +267.9%
Содержит больше ДругоеДругое +85.2%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +15%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Worcestershire sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171610/nutrients
  2. Chicken gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.