Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Worcestershire sauce и Oyster sauce

Сравнить

Инфографика

Worcestershire sauce vs Oyster sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 71% 199% 67% 5.2% 26% 128% 0% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 9.6% 4.8% 6.8% 49% 2.5% 9.4% 356% 6.9% 24%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КальцийКальций +234.4%
Содержит больше КалийКалий +1381.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2844.4%
Содержит больше МедьМедь +36.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +111.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +172.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.1%
Содержит больше СеленСелен +780%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 1.7% 1.6% 0% 18% 30% 13% 0% 0% 0% 2.5% 6% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 2.5% 29% 28% 0.96% 3.7% 51% 0% 11% 1.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +110.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +87.5%
Содержит больше ХолинХолин +29.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.124mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Worcestershire sauce Oyster sauce DV% diff.
Натрий 980mg 2733mg 76%
Железо 5.3mg 0.18mg 64%
Калий 800mg 54mg 22%
Витамин B12 0µg 0.41µg 17%
Витамин C 13mg 0.1mg 14%
Кальций 107mg 32mg 8%
Селен 0.5µg 4.4µg 7%
Медь 0.2mg 0.147mg 6%
Витамин B3 0.7mg 1.474mg 5%
Витамин B1 0.07mg 0.01mg 5%
Фосфор 60mg 22mg 5%
Белки 0g 1.35g 3%
Углеводы 19.46g 10.92g 3%
Марганец 0.053mg 2%
Магний 13mg 4mg 2%
Витамин B9 8µg 15µg 2%
Витамин B6 0mg 0.016mg 1%
Витамин K 1µg 0µg 1%
Калорийность 78kcal 51kcal 1%
Витамин E 0.08mg 0mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Цинк 0.19mg 0.09mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Жиры 0g 0.25g 0%
Чистые углеводы 19.46g 10.62g N/A
Сахар 10.03g 0g N/A
Витамин B2 0.13mg 0.124mg 0%
Витамин B5 0.016mg 0%
Холин 2.7mg 3.5mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.043g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.073g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.066g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 79% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 19.46 г
Вода: 78.54 г
Другое: 2 г
11% 80% 7%
Белки: 1.35 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 10.92 г
Вода: 80 г
Другое: 7.48 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +78.2%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +274%
Одинаковое количество вещества Вода ~80g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Worcestershire sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171610/nutrients
  2. Oyster sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174529/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.