Вустерский соус или сливовый соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами вустерский соус и сливовый соус
- Вустерский соус содержит меньше калорий, чем сливовый соус. Вустерский соус содержит 78 калорий, в то время как сливовый соус содержит 184 калорий.
- Вустерский соус имеет больше железа, калия, витамина C, меди, кальция и фосфора; однако, сливовый соус богаче витамином B6.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 765% лучше покрывает сливовый соус, чем вустерский соус
- Вустерский соус содержит в 26 раз больше витамина C, чем сливовый соус. Вустерский соус содержит 13 мг витамина C, в то время как сливовый соус содержит 0.5 мг.
- Сливовый соус содержит меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Sauce, worcestershire и Sauce, plum, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +791.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +208.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +270.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +288.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0g | 153g | 695% |
| Железо | 5.3mg | 1.43mg | 48% |
| Натрий | 980mg | 538mg | 19% |
| Калий | 800mg | 259mg | 16% |
| Медь | 0.2mg | 0.078mg | 14% |
| Витамин C | 13mg | 0.5mg | 14% |
| Кальций | 107mg | 12mg | 10% |
| Углеводы | 19.46g | 42.81g | 8% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.078mg | 6% |
| Марганец | 0.114mg | 5% | |
| Фосфор | 60mg | 22mg | 5% |
| Калорийность | 78kcal | 184kcal | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.588g | 4% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.018mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.084mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.7g | 3% |
| Белки | 0g | 0.89g | 2% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 1.014mg | 2% |
| Жиры | 0g | 1.04g | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.059mg | 1% | |
| Витамин K | 1µg | 1% | |
| Витамин B9 | 8µg | 6µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.24g | 1% |
| Чистые углеводы | 19.46g | 42.11g | N/A |
| Магний | 13mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 10.03g | N/A | |
| Цинк | 0.19mg | 0.19mg | 0% |
| Витамин A | 5µg | 2µg | 0% |
| Селен | 0.5µg | 0.4µg | 0% |
| Холин | 2.7mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
19.46 г
Вода:
78.54 г
Другое:
2 г
Белки:
0.89 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
42.81 г
Вода:
53.71 г
Другое:
1.55 г
| Содержит больше ВодаВода | +46.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +120% |
