Сравнить продукты Yautia и Alfalfa seeds
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+657%
Содержит
больше
Медь
+63.7%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Кальций
+255.6%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+37.3%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Цинк
+84%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.96
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.188
Содержит
больше
Калий
+657%
Содержит
больше
Медь
+63.7%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Кальций
+255.6%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+37.3%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Цинк
+84%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.96
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.188
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин B1
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+597.1%
Содержит
больше
Витамин A
+1837.5%
Содержит
больше
Витамин C
+57.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+215%
Содержит
больше
Витамин B5
+169.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+111.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+597.1%
Содержит
больше
Витамин A
+1837.5%
Содержит
больше
Витамин C
+57.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+215%
Содержит
больше
Витамин B5
+169.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+111.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+1025.2%
Содержит
больше
Другое
+262.5%
Содержит
больше
Белки
+173.3%
Содержит
больше
Жиры
+72.5%
Содержит
больше
Вода
+27%
Белки:
1.46 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
23.63 г
Вода:
73.06 г
Другое:
1.45 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
92.82 г
Другое:
0.4 г
Содержит
больше
Углеводы
+1025.2%
Содержит
больше
Другое
+262.5%
Содержит
больше
Белки
+173.3%
Содержит
больше
Жиры
+72.5%
Содержит
больше
Вода
+27%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.9%
Насыщенные жиры:
0.082 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Насыщенные жиры:
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
0.409 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
22.13g | 0.2g | ||
Белки | 1.46g | 3.99g | |
Жиры | 0.4g | 0.69g | |
Углеводы | 23.63g | 2.1g | |
Калорийность | 98kcal | 23kcal | |
Фруктоза | 0.12g | ||
Сахар | 0.2g | ||
Клетчатка | 1.5g | 1.9g | |
Кальций | 9mg | 32mg | |
Железо | 0.98mg | 0.96mg | |
Магний | 24mg | 27mg | |
Фосфор | 51mg | 70mg | |
Калий | 598mg | 79mg | |
Натрий | 21mg | 6mg | |
Цинк | 0.5mg | 0.92mg | |
Медь | 0.257mg | 0.157mg | |
Марганец | 0.186mg | 0.188mg | |
Селен | 0.7µg | 0.6µg | |
Витамин A | 8IU | 155IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 8µg | |
Витамин E | 0.02mg | ||
Витамин C | 5.2mg | 8.2mg | |
Витамин B1 | 0.097mg | 0.076mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.126mg | |
Витамин B3 | 0.667mg | 0.481mg | |
Витамин B5 | 0.209mg | 0.563mg | |
Витамин B6 | 0.237mg | 0.034mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 36µg | |
Витамин K | 30.5µg | ||
Треонин | 0.134mg | ||
Изолейцин | 0.143mg | ||
Лейцин | 0.267mg | ||
Лизин | 0.214mg | ||
Валин | 0.145mg | ||
Насыщенные жиры | 0.082g | 0.069g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.056g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.409g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
20%
Итоговая оценка минералов
26%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Yautia содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Alfalfa seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Alfalfa seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Alfalfa seeds ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Alfalfa seeds более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах