Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зерна
  4. Yellow beans
  5. Compare
  6. Yellow beans vs. Фунчоза

Сравнить продукты Yellow beans и Фунчоза

Сравнить

Инфографика

Yellow beans vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Yellow beans
Yellow beans
9
:
1
Фунчоза
Фунчоза
Содержит больше Кальций +148%
Содержит больше Железо +14.3%
Содержит больше Магний +2366.7%
Содержит больше Фосфор +471.9%
Содержит больше Калий +3150%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Цинк +158.5%
Содержит больше Медь +129.6%
Содержит больше Марганец +355%
Содержит больше Селен +507.7%
Yellow beans
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 93% 53% 79% 29% 1% 29% 62% 60% 8%
Фунчоза
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 82% 3% 14% 1% 2% 12% 27% 14% 44%
Содержит больше Кальций +148%
Содержит больше Железо +14.3%
Содержит больше Магний +2366.7%
Содержит больше Фосфор +471.9%
Содержит больше Калий +3150%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Цинк +158.5%
Содержит больше Медь +129.6%
Содержит больше Марганец +355%
Содержит больше Селен +507.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Yellow beans
Yellow beans
10
:
0
Фунчоза
Фунчоза
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +623.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +24.7%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +254%
Содержит больше Витамин B5 +129%
Содержит больше Витамин B6 +158%
Содержит больше Витамин B9, общий +3950%
Содержит больше Витамин K +∞%
Yellow beans
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 19% 0% 6% 47% 24% 14% 14% 30% 61% 0% 9%
Фунчоза
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 38% 0% 4% 6% 12% 2% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +623.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +24.7%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +254%
Содержит больше Витамин B5 +129%
Содержит больше Витамин B6 +158%
Содержит больше Витамин B9, общий +3950%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Yellow beans
Yellow beans
4
:
1
Фунчоза
Фунчоза
Содержит больше Белки +5625%
Содержит больше Жиры +1700%
Содержит больше Вода +369.3%
Содержит больше Другое +455.6%
Содержит больше Углеводы +240.5%
Yellow beans
9% 25% 63%
Белки: 9.16 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 25.28 г
Вода: 62.98 г
Другое: 1.5 г
Фунчоза
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше Белки +5625%
Содержит больше Жиры +1700%
Содержит больше Вода +369.3%
Содержит больше Другое +455.6%
Содержит больше Углеводы +240.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Yellow beans
Yellow beans
2
:
1
Фунчоза
Фунчоза
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1075%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2488.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.9%
Yellow beans
33% 11% 56%
Насыщенные жиры: 0.279 г
Мононенасыщенные жиры: 0.094 г
Полиненасыщенные жиры: 0.466 г
Фунчоза
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: 0.018 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1075%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2488.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Yellow beans Фунчоза
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Yellow beans Фунчоза Мнение
14.88g 85.59g Фунчоза
Белки 9.16g 0.16g Yellow beans
Жиры 1.08g 0.06g Yellow beans
Углеводы 25.28g 86.09g Фунчоза
Калорийность 144kcal 351kcal Фунчоза
Сахар 0.34g 0g Фунчоза
Клетчатка 10.4g 0.5g Yellow beans
Кальций 62mg 25mg Yellow beans
Железо 2.48mg 2.17mg Yellow beans
Магний 74mg 3mg Yellow beans
Фосфор 183mg 32mg Yellow beans
Калий 325mg 10mg Yellow beans
Натрий 5mg 10mg Yellow beans
Цинк 1.06mg 0.41mg Yellow beans
Медь 0.186mg 0.081mg Yellow beans
Марганец 0.455mg 0.1mg Yellow beans
Селен 1.3µg 7.9µg Фунчоза
Витамин A 2IU 0IU Yellow beans
Витамин E 0.94mg 0.13mg Yellow beans
Витамин C 1.8mg 0mg Yellow beans
Витамин B1 0.187mg 0.15mg Yellow beans
Витамин B2 0.103mg 0mg Yellow beans
Витамин B3 0.708mg 0.2mg Yellow beans
Витамин B5 0.229mg 0.1mg Yellow beans
Витамин B6 0.129mg 0.05mg Yellow beans
Витамин B9, общий 81µg 2µg Yellow beans
Витамин K 3.5µg 0µg Yellow beans
Триптофан 0.108mg 0.002mg Yellow beans
Треонин 0.386mg 0.005mg Yellow beans
Изолейцин 0.405mg 0.007mg Yellow beans
Лейцин 0.732mg 0.013mg Yellow beans
Лизин 0.629mg 0.011mg Yellow beans
Метионин 0.138mg 0.002mg Yellow beans
Фенилаланин 0.496mg 0.01mg Yellow beans
Валин 0.479mg 0.008mg Yellow beans
Гистидин 0.255mg 0.005mg Yellow beans
Насыщенные жиры 0.279g 0.017g Фунчоза
Мононенасыщенные жиры 0.094g 0.008g Yellow beans
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.018g Yellow beans

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Yellow beans Фунчоза
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Yellow beans
Yellow beans vs Fava beans
Fava beans
Yellow beans
Yellow beans vs Mothbeans raw
Mothbeans raw
Yellow beans
Yellow beans vs Mung beans
Mung beans
Фунчоза
Фунчоза vs Лапша
Лапша
Фунчоза
Фунчоза vs Вермишель
Вермишель
Фунчоза
Фунчоза vs Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Yellow beans
5%
Фунчоза
Итоговая оценка минералов
43%
Yellow beans
20%
Фунчоза

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.262g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellow beans
Yellow beans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Yellow beans
Гликемический индекс продукта Yellow beans ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Yellow beans
Продукт Yellow beans более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Yellow beans
Продукт Yellow beans более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Yellow beans - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173752/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.