Сравнить продукты Yellow cake и Pumpernickel bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48% |
| Содержит больше МагнийМагний | +170% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +80.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +252.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +487.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +315.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +971.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3037.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +660.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +228% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +286.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +144.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +322.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.16 г
Жиры:
17.75 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
22.38 г
Другое:
1.35 г
Белки:
8.7 г
Жиры:
3.1 г
Углеводы:
47.5 г
Вода:
37.9 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +472.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +175.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +69.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.793 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.214 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.728 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.932 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.237 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +674% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +282.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.222mg | 1.305mg | 47% |
| Селен | 5.9µg | 24.5µg | 34% |
| Витамин E | 4.5mg | 0.42mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 5.793g | 0.437g | 24% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.327mg | 24% |
| Жиры | 17.75g | 3.1g | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.728g | 1.237g | 23% |
| Клетчатка | 1.5g | 6.5g | 20% |
| Витамин K | 25.1µg | 0.8µg | 20% |
| Витамин B9 | 22µg | 93µg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.214g | 0.932g | 16% |
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.305mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.8mg | 3.091mg | 14% |
| Медь | 0.159mg | 0.287mg | 14% |
| Натрий | 310mg | 596mg | 12% |
| Белки | 3.16g | 8.7g | 11% |
| Железо | 2.03mg | 2.87mg | 11% |
| Цинк | 0.42mg | 1.48mg | 10% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.126mg | 10% |
| Магний | 20mg | 54mg | 8% |
| Калорийность | 379kcal | 250kcal | 6% |
| Фосфор | 138mg | 178mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.404mg | 5% |
| Холестерин | 16mg | 0mg | 5% |
| Крахмал | 8.55g | 4% | |
| Кальций | 32mg | 68mg | 4% |
| Углеводы | 55.36g | 47.5g | 3% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Калий | 187mg | 208mg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Холин | 17.4mg | 14.6mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 53.86g | 41g | N/A |
| Сахар | 39.22g | 0.53g | N/A |
| Транс-жиры | 1.313g | N/A | |
| Триптофан | 0.097mg | 0% | |
| Треонин | 0.267mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.334mg | 0% | |
| Лейцин | 0.602mg | 0% | |
| Лизин | 0.248mg | 0% | |
| Метионин | 0.155mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.422mg | 0% | |
| Валин | 0.396mg | 0% | |
| Гистидин | 0.196mg | 0% | |
| 0.474g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.026g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.999g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
27%
Итоговая оценка минералов
34%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellow cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 286mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yellow cake ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.356g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pumpernickel bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах