Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Yellow cake и Белый Хлеб

Сравнить

Инфографика

Yellow cake vs Белый Хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 17% 76% 53% 11% 59% 40% 29% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 43% 11% 135% 34% 20% 42% 64% 70% 120%
Содержит больше КалийКалий +48.4%
Содержит больше МедьМедь +57.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.7%
Содержит больше МагнийМагний +15%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +76.2%
Содержит больше МарганецМарганец +141.4%
Содержит больше СеленСелен +272.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 90% 3% 11% 21% 15% 9.9% 0% 0% 63% 17% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 133% 56% 90% 32% 20% 0% 0.5% 83% 8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1945.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12450%
Содержит больше ХолинХолин +19.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1139.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +161.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +497.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +224.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +404.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Yellow cake Белый Хлеб DV% diff.
Витамин B1 0.043mg 0.533mg 41%
Селен 5.9µg 22µg 29%
Витамин E 4.5mg 0.22mg 29%
Витамин B3 0.8mg 4.78mg 25%
Насыщенные жиры 5.793g 0.698g 23%
Жиры 17.75g 3.33g 22%
Витамин B9 22µg 111µg 22%
Полиненасыщенные жиры 4.728g 1.602g 21%
Витамин K 25.1µg 0.2µg 21%
Железо 2.03mg 3.61mg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.214g 0.599g 17%
Марганец 0.222mg 0.536mg 14%
Крахмал 8.55g 37.17g 12%
Витамин B2 0.093mg 0.243mg 12%
Белки 3.16g 8.85g 11%
Кальций 32mg 144mg 11%
Натрий 310mg 490mg 8%
Витамин B5 0.165mg 0.536mg 7%
Витамин B6 0mg 0.087mg 7%
Калорийность 379kcal 266kcal 6%
Фосфор 138mg 98mg 6%
Медь 0.159mg 0.101mg 6%
Клетчатка 1.5g 2.7g 5%
Холестерин 16mg 0mg 5%
Цинк 0.42mg 0.74mg 3%
Фруктоза 0.62g 2.43g 2%
Калий 187mg 126mg 2%
Углеводы 55.36g 49.42g 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Холин 17.4mg 14.6mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Магний 20mg 23mg 1%
Чистые углеводы 53.86g 46.72g N/A
Сахар 39.22g 5.67g N/A
Транс-жиры 1.313g 0.027g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.474g 0.166g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.026g 0g N/A
0.001g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.999g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 18% 55% 22%
Белки: 3.16 г
Жиры: 17.75 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 22.38 г
Другое: 1.35 г
9% 3% 49% 36% 2%
Белки: 8.85 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 49.42 г
Вода: 36.42 г
Другое: 1.98 г
Содержит больше ЖирыЖиры +433%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12%
Содержит больше БелкиБелки +180.1%
Содержит больше ВодаВода +62.7%
Содержит больше ДругоеДругое +46.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 41% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.793 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.214 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.728 г
24% 21% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.698 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.599 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1104.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +195.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 76% 3%
Крахмал: 8.55 г
Сахароза: 36.51 г
Глюкоза: 1.29 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0.59 г
Мальтоза: 0.21 г
Галактоза: 0 г
87% 4% 6% 4%
Крахмал: 37.17 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.57 г
Фруктоза: 2.43 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.67 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +334.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +21.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +291.9%
Содержит больше МальтозаМальтоза +695.2%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients
  2. Белый Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.