Yellow cake или белый Хлеб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты yellow cake и белый Хлеб?
- Yellow cake содержит больше калорий, чем белый Хлеб. В то время как yellow cake содержит 379 калорий, белый Хлеб содержит только 266 калорий.
- Yellow cake содержит больше витамина E и витамина K, однако белый Хлеб богаче витамином B1, селеном, витамином B3, витамином B9, железом, марганцем и витамином B2.
- Белый Хлеб обеспечивает вас на 41% большим количеством витамина B1 от суточной нормы, чем yellow cake.
- Yellow cake содержит в 126 раз больше витамина K, чем белый Хлеб, В то время как yellow cake содержит 25.1 µg витамина K, белый Хлеб содержит только 0.2 µg.
- Белый Хлеб имеет меньше насыщенных жиров.
Cake, yellow, commercially prepared, with chocolate frosting, in-store bakery и Bread, white, commercially prepared (includes soft bread crumbs) — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +48.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +141.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +272.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1945.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12450% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1139.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +161.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +497.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +224.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +404.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.533mg | 41% |
| Селен | 5.9µg | 22µg | 29% |
| Витамин E | 4.5mg | 0.22mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.8mg | 4.78mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 5.793g | 0.698g | 23% |
| Жиры | 17.75g | 3.33g | 22% |
| Витамин B9 | 22µg | 111µg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.728g | 1.602g | 21% |
| Витамин K | 25.1µg | 0.2µg | 21% |
| Железо | 2.03mg | 3.61mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.214g | 0.599g | 17% |
| Марганец | 0.222mg | 0.536mg | 14% |
| Крахмал | 8.55g | 37.17g | 12% |
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.243mg | 12% |
| Белки | 3.16g | 8.85g | 11% |
| Кальций | 32mg | 144mg | 11% |
| Натрий | 310mg | 490mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.536mg | 7% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.087mg | 7% |
| Калорийность | 379kcal | 266kcal | 6% |
| Фосфор | 138mg | 98mg | 6% |
| Медь | 0.159mg | 0.101mg | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 2.7g | 5% |
| Холестерин | 16mg | 0mg | 5% |
| Цинк | 0.42mg | 0.74mg | 3% |
| Фруктоза | 0.62g | 2.43g | 2% |
| Калий | 187mg | 126mg | 2% |
| Углеводы | 55.36g | 49.42g | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Холин | 17.4mg | 14.6mg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Магний | 20mg | 23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 53.86g | 46.72g | N/A |
| Сахар | 39.22g | 5.67g | N/A |
| Транс-жиры | 1.313g | 0.027g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.474g | 0.166g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.026g | 0g | N/A |
| 0.001g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.999g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.16 г
Жиры:
17.75 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
22.38 г
Другое:
1.35 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +433% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12% |
| Содержит больше БелкиБелки | +180.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.793 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.214 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.728 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1104.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +195.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
8.55 г
Сахароза:
36.51 г
Глюкоза:
1.29 г
Фруктоза:
0.62 г
Лактоза:
0.59 г
Мальтоза:
0.21 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +334.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +21.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +291.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +695.2% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
