Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Yellow cake и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Yellow cake vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 17% 76% 53% 11% 59% 40% 29% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит больше ФосфорФосфор +155.6%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +121.9%
Содержит больше КалийКалий +134.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.9%
Содержит больше МедьМедь +22.6%
Содержит больше МарганецМарганец +207.7%
Содержит больше СеленСелен +176.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.39mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~327mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 90% 3% 11% 21% 15% 9.9% 0% 0% 63% 17% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +341.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +74.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +117.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +127.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Yellow cake Имбирный пряник DV% diff.
Витамин E 4.5mg 30%
Витамин K 25.1µg 21%
Марганец 0.222mg 0.683mg 20%
Селен 5.9µg 16.3µg 19%
Витамин B6 0mg 0.19mg 15%
Фосфор 138mg 54mg 12%
Витамин B1 0.043mg 0.19mg 12%
Магний 20mg 70mg 12%
Железо 2.03mg 2.88mg 11%
Насыщенные жиры 5.793g 4.122g 8%
Калий 187mg 439mg 7%
Витамин B3 0.8mg 1.738mg 6%
Клетчатка 1.5g 6%
Витамин B2 0.093mg 0.162mg 5%
Холестерин 16mg 32mg 5%
Витамин B5 0.165mg 0.375mg 4%
Медь 0.159mg 0.195mg 4%
Крахмал 8.55g 4%
Кальций 32mg 71mg 4%
Витамин B9 22µg 33µg 3%
Холин 17.4mg 3%
Витамин B12 0µg 0.06µg 3%
Полиненасыщенные жиры 4.728g 4.216g 3%
Углеводы 55.36g 49.2g 2%
Жиры 17.75g 16.4g 2%
Фруктоза 0.62g 1%
Калорийность 379kcal 356kcal 1%
Белки 3.16g 3.9g 1%
Витамин A 7µg 14µg 1%
Натрий 310mg 327mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 53.86g 49.2g N/A
Сахар 39.22g N/A
Цинк 0.42mg 0.39mg 0%
Транс-жиры 1.313g N/A
Мононенасыщенные жиры 7.214g 7.124g 0%
Триптофан 0.047mg 0%
Треонин 0.124mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0%
Лейцин 0.279mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0%
Валин 0.173mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.474g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.026g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.999g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 18% 55% 22%
Белки: 3.16 г
Жиры: 17.75 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 22.38 г
Другое: 1.35 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.5%
Содержит больше БелкиБелки +23.4%
Содержит больше ВодаВода +25.1%
Содержит больше ДругоеДругое +85.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~16.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 41% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.793 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.214 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.728 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.124g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.