Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Yellow cake и Круассан

Сравнить

Инфографика

Yellow cake vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 17% 76% 53% 11% 59% 40% 29% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +58.5%
Содержит больше МедьМедь +98.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.6%
Содержит больше КальцийКальций +15.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +78.6%
Содержит больше МарганецМарганец +48.6%
Содержит больше СеленСелен +284.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.03mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 90% 3% 11% 21% 15% 9.9% 0% 0% 63% 17% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин EВитамин E +435.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1294.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2842.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +802.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +159.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +173.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +421.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +123%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Yellow cake Круассан DV% diff.
Селен 5.9µg 22.7µg 31%
Витамин B1 0.043mg 0.388mg 29%
Насыщенные жиры 5.793g 11.659g 27%
Полиненасыщенные жиры 4.728g 1.094g 24%
Витамин E 4.5mg 0.84mg 24%
Витамин A 7µg 206µg 22%
Витамин K 25.1µg 1.8µg 19%
Витамин B9 22µg 88µg 17%
Холестерин 16mg 67mg 17%
Витамин B5 0.165mg 0.861mg 14%
Витамин B2 0.093mg 0.241mg 11%
Белки 3.16g 8.2g 10%
Витамин B3 0.8mg 2.188mg 9%
Медь 0.159mg 0.08mg 9%
Натрий 310mg 467mg 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Фосфор 138mg 105mg 5%
Марганец 0.222mg 0.33mg 5%
Жиры 17.75g 21g 5%
Клетчатка 1.5g 2.6g 4%
Витамин B6 0mg 0.058mg 4%
Крахмал 8.55g 4%
Холин 17.4mg 38.8mg 4%
Мононенасыщенные жиры 7.214g 5.525g 4%
Цинк 0.42mg 0.75mg 3%
Углеводы 55.36g 45.8g 3%
Калий 187mg 118mg 2%
Фруктоза 0.62g 1%
Калорийность 379kcal 406kcal 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Кальций 32mg 37mg 1%
Магний 20mg 16mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 53.86g 43.2g N/A
Железо 2.03mg 2.03mg 0%
Сахар 39.22g 11.26g N/A
Транс-жиры 1.313g N/A
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.474g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.026g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.999g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 18% 55% 22%
Белки: 3.16 г
Жиры: 17.75 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 22.38 г
Другое: 1.35 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.9%
Содержит больше БелкиБелки +159.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +18.3%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~23.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 41% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.793 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.214 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.728 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +332.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.