Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Yellow cake и Маца

Сравнить

Инфографика

Yellow cake vs Маца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 17% 76% 53% 11% 59% 40% 29% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Содержит больше КальцийКальций +146.2%
Содержит больше КалийКалий +67%
Содержит больше МедьМедь +165%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.1%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +61.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +192.8%
Содержит больше СеленСелен +525.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 90% 3% 11% 21% 15% 9.9% 0% 0% 63% 17% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8266.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +29.4%
Содержит больше ХолинХолин +61.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +212.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +386.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +168.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Yellow cake Маца DV% diff.
Селен 5.9µg 36.9µg 56%
Витамин E 4.5mg 0.06mg 30%
Витамин B1 0.043mg 0.387mg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.728g 0.603g 28%
Жиры 17.75g 1.4g 25%
Насыщенные жиры 5.793g 0.226g 25%
Витамин K 25.1µg 0.3µg 21%
Витамин B3 0.8mg 3.892mg 19%
Марганец 0.222mg 0.65mg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.214g 0.127g 18%
Витамин B2 0.093mg 0.291mg 15%
Белки 3.16g 10g 14%
Железо 2.03mg 3.16mg 14%
Натрий 310mg 0mg 13%
Медь 0.159mg 0.06mg 11%
Витамин B6 0mg 0.115mg 9%
Углеводы 55.36g 83.7g 9%
Фосфор 138mg 89mg 7%
Клетчатка 1.5g 3g 6%
Витамин B5 0.165mg 0.443mg 6%
Холестерин 16mg 0mg 5%
Крахмал 8.55g 4%
Калий 187mg 112mg 2%
Кальций 32mg 13mg 2%
Цинк 0.42mg 0.68mg 2%
Холин 17.4mg 10.8mg 1%
Витамин B9 22µg 17µg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Калорийность 379kcal 395kcal 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Магний 20mg 25mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Чистые углеводы 53.86g 80.7g N/A
Сахар 39.22g 0.29g N/A
Транс-жиры 1.313g N/A
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.267mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.692mg 0%
Лизин 0.193mg 0%
Метионин 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.494mg 0%
Валин 0.42mg 0%
Гистидин 0.213mg 0%
0.474g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.026g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.999g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 18% 55% 22%
Белки: 3.16 г
Жиры: 17.75 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 22.38 г
Другое: 1.35 г
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1167.9%
Содержит больше ВодаВода +420.5%
Содержит больше ДругоеДругое +125%
Содержит больше БелкиБелки +216.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 41% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.793 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.214 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.728 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5580.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +684.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients
  2. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.